体育锻炼对城市老年人口社会角色转变的作用

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1、体育锻炼对城市老年人口社会角色转变的作用体育锻炼对城市老年人口社会角色转变的作用[摘要]体育活动形式多样，基本能适应每个老年人的需要，开展老年体育锻炼可以将老年人聚集起来，避免老年人自身独处时的消极情绪和孤独感，使其融入社会。文章对体育锻炼在这个过程中所起的作用进行了较为细致致的分析。[关键词]体育活动　老年人口　城市离休后的老年人通过参加体育锻炼活动，不但起到健身的作用，更重要的是，体育锻炼可以陶冶他们的情操，增强自信心和生活欲望。同时，体育锻炼的集体活动形式也可以减小老年人离退休所带来的不适，促进个体社

2、会角色的转变，将社会角色间的冲突程度降低。也就是说，体育锻炼的附带效应极大的促进了老年人身体和心理上的健康，在社会角色的转变中对老年人的继续社会化和角色冲突起到积极的缓解作用。一、对防止角色冲突的作用角色冲突，指在社会角色的扮演中，在角色之间或角色内部发生了矛盾、对立和抵触，妨碍了角色扮演的顺利进行。退休作为老年期的开始标志，是人生的一个重大转折时期。离退休老年人因其社会地位、经济地位、人际环境急剧变化，社会角色也发生了变化，从主要角色转变为配角，从交往范围广、活动频率高的动态型角色转变为交往圈子狭窄、活动

3、趋向于相对静态型的角色，从有规律的在职生活转变为悠闲的家居生活，对于曾是领导干部的老年人来说，还从权威型的社会角色变成了无权利的小人物。如果老年人不能很好地适应这些角色的转变，就会导致角色间的冲突与矛盾。因此，帮助老年人尽快适应角色转变、调整角色行为，平稳过渡到有序的生活中非常重要。而体育活动的集体性和多样性为老年人角色转变提供了一个较为适应的方式。二、对防止角色不清的作用角色不清指社会大众或角色的扮演者对于某一角色的行为标准不清楚，不知道这一角色应该做什么、不应该做什么和怎样去做。社会的急剧变迁，常常是造

4、成社会角色不清的最主要原因。在社会与文化的迅速变迁时期，很多社会角色都在发生变化。人们会感到，很多角色的行为规范都超出了他们过去习以为常的那个范围。这样发展的结果是，很多人对这些角色的行为规范究竟应是什么样子，感到“不得而知”。对于城市老年人来讲，他们一旦退离单位，往往就会感觉到似乎生命的一半己经没有了。据调查，造成这种脱离感主要原因在于社会对老年人生活的估量不足，没有为老年人提供新的角色和位置。城市老年人希望拥有健康和尊严，能够更美好地享受今天的生活，然而社会支持系统相对滞后，不能满足他们的精神文化需求，

5、使他们纵然拥有很多休闲时间却不知所措。从而使得个体对其扮演的角色认识不清楚，或者公众对社会变迁期间出现的新角色认识不清，还未能形成对这一新角色的社会期待，造成了角色不清。体育锻炼一方面为老年人提供了健身的空间、交友的平台，同时也为老年人的精神生活提供了很好的方式。很多传统的活动和文化风俗都被吸纳到老年人的体育活动中，使得老年人更有机会将传统文化与社会发展、科技进步相衔接，并为老年人施展自己的才华和余热提供了更为广阔的空间，让老年人感觉到自己的价值，并将价值运用到实际生活中，这也就从另外的方面提供给老年人可供

6、选择的角色，防止角色不清带给老年人的困扰。三、对防止角色中断的作用角色中断简言之就是指一个人前后相继承担的两种角色之间出现矛盾的现象。对于角色中断的原因一般认为是，因为前一种角色与后一种角色之间存在冲突，或者说两种角色差异较大，而处于角色之中的人显然对两种角色的转变没有做好充分的心理准备，致使两种角色之间存在断裂，导致了角色中断。目前较为流行的“退休综合症”就是一种典型的角色中断现象。对于老年群体而言，突然的退休使得他们的生活压力骤减，同时原有的生活计划被打乱，难免会出现诸多的不适应，出现一系列由角色中断引

7、发的问题。体育锻炼在老年人角色转变的过程中起到了两种角色转变的中介与桥梁作用，也可以说是两种角色间的桥梁。体育锻炼形式的多样性和活动方式的集体性很轻易地就把老年人聚集在一起，以此应对生活突变或工作环境突变带来的无措感和孤独感，这样就让两种相距甚远的角色之间有了一个缓冲，不至于忽然之间出现角色的中断。也为老年人的下一个角色提供了准备时间和积极应对策略，能有效促进角色转变，防止社会角色的突然中断。四、对防止角色失败的作用角色失败是角色扮演过程中发生的一种极为严重的失调现象。它是指由于多种原因使角色扮演者无法进行

8、成功的表演，最后不得不半途终止表演，或者虽然还没有退出角色，但已经困难重重，每前进一步都将遇到更多的矛盾。从角色失败的结果上看，通常可分为两种情况：一种是角色的承担者不得不半途退出角色。另一种是虽然还处在某种角色的位置上，但其表现已被实践证明是失败的。角色失败是最严重的角色失调，角色承担者不得不退出舞台，放弃原有角色。体育活动不仅给老年人提供了健身和娱乐的空间，同时也为老年人的交流提供了一个很好的场所。在体育锻炼