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1、在平衡木上走 一、活动目标 1.练习在高低不一的平衡木上做各种动作,发展学生的平衡能力。 2.具有初步的大胆进行身体活动的能力。 二、重点和难点 从平地上的平衡走变化到一定高度和宽度上的平衡木走及进行各种动作的平衡练习,这对学生的身体活动是一个新的问题,有一部分学生会由此产生害怕的心理,故在活动器具的选择和活动方法的提供上,要让他们有一个逐渐过渡、慢慢适应的过程。 三、材料及环境创设 1.观赏我国体操运动员进行体操比赛的录像。 2.录音机1架,艺术体操音乐若干段。 3.高度、宽度、坡度要
2、求不一样的平衡木三条,与平衡活动相配套的各种活动器具,如伞、帽子、沙包、球、娃娃、积木等若干。 四、设计思路 身体平衡运动,对一年级学生来说,已不是很困难的事。且每个学生在这方面的发展进程是不一样的。有的学生可在既高且窄的平衡木上走,有的学生只能慢慢地走过低低的宽宽的平衡木。所以教师要根据每位学生的实际活动水平、设计和安排难度不一的活动,提供不同的指导和帮助。既可在平衡器材的高度、宽度和坡度上有不同的要求,又可在运动方法的指导上给学生不同的示范和选择。可从徒手走逐步过渡到持物走、加速走和在间隔物体上走。 五、活
3、动流程 提供材料——重点指导——难度练习 在场地上出示高度(10-30厘米)宽度(15-20厘米)坡度不一(视具体情况而定)的平衡木,请学生扮体操运动员,听音乐,自由选择动作走过平衡木。中间提醒学生可不断变化手臂动作,如叉腰,上举,侧平举、抱头、曲臂等,教师一旁观察,哪些学生已完全自如地进行活动了,哪些学生虽能独立活动但动作还很笨拙,哪些学生还不能独立地进行活动,在此基础上,给予学生不同的指导和帮助。 教师在每次活动时,除了灵活的随机指导外,还必须要有重点指导内容和计划。如第一次是重点指导那些没有勇气登高的学生
4、;第二次是指导那些大胆选择在窄的平衡木上走的学生;第三次是指导那些不敢在有坡度的平衡木上走的学生;第四次是指导那些在平衡木上不断变化创新动作的学生等,除了器具选择的重点指导外,还要有落实到那些学生身上的具体指导方法的考虑。 随着活动的开展。视学生的能力发展,要逐渐增加活动的难度,可从徒手走到拿小器具在平衡木上走,并鼓励学生根据器具等特点创造各种动作;头顶沙袋走、抱球走、撑伞走等,还可以编成游戏让学生玩。如“送娃娃过小河”(抱娃娃走过平衡木)、“运西瓜”(学生依序站在平衡木上传吹塑球)等。再过渡到在间隔物体上走,如走木梯
5、,走树桩,在平衡木上放一块泡沫塑料积木跨过去等。
