运动创伤教案MicrosoftWord文档.doc

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1、体育与健康理论课教案---运动损伤的预防及处理体育组一、教学目标：　　1.了解运动损伤的概念及发生原因。　　2.对常见的运动损伤掌握简易的处理方法。二、教学重点：运动损伤的预防。三、教学内容：（一）运动损伤的概述和分类：　　1.定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。　　2.分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。（二）运动损伤发生的原因：　　1.认识不足，措施不当。对运动

2、损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。　　2.准备运动不足：　　A.不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤；　　B.准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平；　　C.准备活动的内容不得当；　　D.过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。　　3.不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急躁；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。　　4.体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要

3、，或不自量力，容易发生损伤事故。　　5.不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。　　6.组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。（三）常见的运动损伤与处理　　1.擦伤（皮肤表面受到磨擦后的损伤）　　处理：　　A.轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。　　B.重度擦伤：（首先需要止血）冷敷法（讲解）、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法。冷敷法：可使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度抑制神经的感觉，因而有止血、

4、止痛、防肿的作用，常用于急性闭合性软组织损伤。　　2.扭伤（当关节活动范围超过正常限度时，附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成）重度扭伤处理：应先止血、止痛。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛。不要乱揉私心动，防止增加出血。然后在伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。受伤48小时以后改用热敷，促进淤血的吸收。3.鼻出血（鼻部受外力撞击而出血）　　处理：应使受伤者坐下，头后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。　　4.脑震荡（头部

5、受到外力打击或碰撞到坚硬物体，使脑神经细胞、纤维受到过度震动。）可分为轻度、中度和重度脑震荡。　　处理：对轻度脑震荡的病人，安静卧床休息一、二天后，可在一星期后参加适当的活动。对中、重度的脑震荡，要保持伤员绝对安静，仰卧在平坦的地方，头部冷敷，注意保暖，及时送医院治疗。　　5.关节脱位（由于直接或间接的暴力作用，使关节面脱离了正常的解剖位置。）　　处理：动作要轻巧，不可乱伸乱扭。可以先冷敷，扎上绷带，保持关节固定不动，再请医生矫治。　6.韧带损伤（受伤部位受暴力打击或重物压迫，迫使关节做过度的外翻或内翻动作）　

6、　处理：主要是止痛和加快消肿.局部冷敷,加压包扎,抬高伤肢。　　7.骨折（骨的完整性受破坏）处理：首先应防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送医院治疗。8.肌肉痉挛(抽筋，是肌肉持续不自主的强直收缩)抽筋，是肌肉持续不自主的强直收缩，常见小腿腓肠肌。原因：1.大量的排汗2.肌肉快速连续收缩3.寒冷的刺激（四）在体育课中如何预防运动损伤　　1.学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。　　2.遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。　　3.在激烈运动

7、和比赛前都要做好准备活动。4.要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。5.掌握运动要领，加强保护和帮助。6.加强医务监督，提高自我保健意识。（五）体育课中运动创伤的处理方法1.止血的处理方法，2.骨折的处理方法，3.搬运伤员的方法，4.晕厥的处理方法，（六）课堂拓展训练：1.在体育课练习中，不小心摔倒，把腿磕破，膝盖流血严重，怎样处理？2.在打篮球的过程中，起跳落地时，将脚踝扭伤应当怎样处理？3.在足球运动中，由于别人的冲撞，腰部急性扭伤，怎样处理？