NLP简快心理疗法之假设.ppt

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1、《NLP简快心里疗法》-假设-香港人文素质管理学院--比佛利（展能）顾问有限公司身心语言程式学(Neuro-Linguistic-Programming)缩写为NLP。NLP三个字母代表的意思是：Neuro（直译为“神经”，意译为“身心”），指把我们的头脑和身体连结在一起，同时维持我们与外部世界联系的神经系统的活动。Linguistic(语言)，指我们的头脑与身体之间的联系机制所用的语言模式以及我们所有的语言与非语言的沟通方式。Programming(程式设计)，是借用计算机科学的概念指出我们的意念、感觉和行为只不过是习惯性的程式，通过提升或更

2、新我们“思想”的软件，转化语言、思维方法和行为的重复程序，可以改善我们的思想和行动，以达到更满意的效果。。NLP—身心语言程式学对NLP的理解因此，NLP也可以解释为研究我们的脑如何工作，以及我们如何配合与提升大脑工作的学问。NLP的名称显示了它所赖以产生的是不同领域的学科，包括神经科学、语言学和认知科学，以及系统理论和电子计算机的程序理论。NLP的源起加州圣地格鲁市大学：RichardBandler和JohnGrinder共同参与整理几位心理治疗专家的工作资料，包括催眠治疗专家MiltonErickson家庭治疗专家VirginiaSatir

3、完形疗法专家FritzPeris1976年，这门新学问定名为NLPNLP辅导技巧的特点能有效触动与干预潜意识层面的心理问题意识与潜意识的功能意识意识潜意识潜意识学习功能:外显学习内隐学习存储功能:工作记忆长时记忆动力功能:“应该”推动感觉推动NLP的前提假设1.每个人照顾自己的人生，不应依赖他人。2.每个人都已经具备使自己成功快乐的资源，无需外求。3.凡事至少有三个以上的解决办法。4.重复旧的做法，只会得到旧的结果。5.在任何一个系统里，最灵活的部份便是最能影响大局的部份。NLP的前提假设6.你的世界在你的脑中，无需改变外面的世界。7.事情本无

4、意义，所有意义都是人加上去的。8.事情从不给人压力，压力来自一个人对事情的反应。9.每个行为的背后都有一个可以接受的正面动机（深层需要）。10.动机和情绪总不会错，只是行为没有效果而已。NLP的前提假设11.没有失败，只有回应信息。12.没有两个人是一样的。13.一个人不能控制另一个人，因此也不能改变另一个人，除非那个人自己想改变。14.沟通的效果在于对方的回应。NLP的基本原则我—你—群体（社会）三赢原则：我好—你好—世界好为自己负责任社会规范被遵守照顾自己的人生公平、正义得到保持自己的健康维护发展自己的能力和谐相处、利益共享NLP的核心理论

5、——信念系统人的信念系统(BVR)分析信念(Beliefs)——事情应该是怎样的(知信行)价值(Values)——是否值得做(信念和价值大部分在潜意识状态)规条(Rules)——应该怎样做(在意识层面)态度是人的信念系统的外壳心理困扰的重要原因1.固执于某些无效的规则，而忽视信念和价值是否可以实现。结果于事无补，于己也无益，同时使身边的人有很大的窒息感。规则往往在意识层面，而绝大部份信念和价值储留在潜意识里，因此人往往容易忽视信念和价值而坚持无效的规则。而要有效地转变个体的态度与行为，需要揭示其在潜意识状态的信念与价值观。任何改变最终必定是潜

6、意识的改变。心理困扰的重要原因2.“局限性的信念”。大部份的信念能帮助我们成长和处理生活中出现的情况，但亦有少部份是“局限性的信念”。其实，没有任何信念在所有的情况里都绝对有效，因此需要作及时的调整。心理困扰的重要原因3.BVR的冲突。人的内心困扰，常常来自一些BVR的冲突。而人与人之间的冲突，亦常起源于两者内心BVR的冲突。一个人在出生时是没有BVR的。所有的BVR都是在他成长的过程中经生活体验而产生的。因为永远都有新的生活体验，所以一个人的BVR不会静止不变，而是不断地在改变之中。没有两个人的生活经验会全部一样，因此也就没有两个人的BVR会

7、完全一样。及时认清和调整自己的BVR，学会尊重别人的BVR，是减少甚至避免心理困扰的重要方面。NLP语言技巧例举1.通过语言建立和谐关系——先跟后带2.通过语言洞察思想——逻辑(理解)层次3.运用语言澄清思想——检定语言模式4.运用语言转变心态——把否定性的负面词语改为肯定性的正面词语5.运用语言摆脱困境——改写语言和思维模式6.运用语言重塑积极的思维模式——换框法（1）意义换框法（2）环境换框法（3）二者兼得法先跟后带——营造和谐气氛先配合对方，创造和谐气氛、良好关系，让他愿意听你讲，建立了接受与信任的关系，然后才带领他去你想去的方向。（1）

8、尊重别人的信念系统进入对方的地图，从对方的信念、价值观、规条的角度看事情，找出从这个角度看到的正面意义。对对方说话里可以接受的部分给予肯定（包括：肯定