一、健康的概念.doc

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1、教案一教学内容以及目的：1．如何获得健康2．向学生进行体育思想教育3．使学生领会体育与健康的关系，懂得如何养护一：课的开始1．班体育委员整队，检查人数，向老师报告出、缺席人数。2．师生相互问好。3．宣布本课内容及教学要求课的运动负荷量较大，要发扬吃苦耐劳的精神。4．安排见习生。5．队列练习：原地三面转法和齐步走。教学组织：成四列横队。教学要求：快、静、齐。二：准备部分心情不好等于在给自己吃毒药，首先健康出问题；而且人们都不喜欢负能量太多的人，让别人远离自己；事情做不好，事业没有进展甚至一事无成，挣不到钱。因为心情不好，所有的一切都离自己而去，所以保持好良

2、好的精神状态是非常重要的。对快乐、幸福、健康的生活有主动追求的意愿，如果你不认为这些是重要的，那么也就没有动力，在心态不好的时候产生力量，努力的做些什么让自己快乐起来。人生在世不如意十之八九，所以外界总有所谓的让人烦恼的事情发生，主要是看自己的态度和做法。先调整自己的感觉，让自己感觉正常或是舒服起来，不要让那种不好的状态持续太久，尽快的跳出来。然后，就是思考解决遇到的问题，不解决问题是不行的，把自己所处的环境看清楚，分析明白，摆脱糟糕的境遇三：基本部分：1、精神与健康2、营养与健康3、锻炼与健康四：结束部分1．放松运动。2．集合成上课队形讲评，总结课的任

3、务完成情况，布置课外练习内容及收拾器材。