张博超-足球球感教学设计.doc

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1、教师：张博超日期：训练主题：球性，球感练习器材：球、标志桶盘服训练时间：90分钟出席人数：图示:准备活动（时间：钟）组织方法练习要求、要点1.场地：20米×20米2.人员：8人3.器材：两个标志物4.方法一：慢跑到标志物返回到起点两组5.方法二：各种动力性拉伸6.方法三：加速跑到标志物慢跑返回到起点7.有球训练8.静力性拉伸1.所有队员都要参与，都要动起来2.强度逐步增大3.注意力集中5组织方法练习要求、要点1.一人一球分为四组左右脚替换向后拉球2.侧身用脚底滑球向前前行1.场地：15米×15米2.人员：一人一组3.器材：四个标志物，每人一颗球方

2、法：每人一颗球在区域内自由运球培养队员运球中节奏和方向的变化1.场地：15米×15米2.人员：一人一组3.四个标志物，每人一颗方法：一人一颗球在区域内运球，三个蓝色的是抢球人，进行抢球.培养队员运球中节奏和方向的变化要求：拉球与滑球的同时足以观察前进的方向要求1.运球的同时抬头观察，多次触球2.变向时突然，动作清晰，重心低3.左右脚尽量都要做4.开始要求队员运球速度稍慢要点：1.多次触球2.触球质量3.变向时膝关节弯曲，重心降低要求：1.运球抬头，多触球2.多做假动作3.多进行变向动作要点：1.运球时注意节奏2.变向时膝关节弯曲10组织方法练习要求、

3、要点1.场地：15米×15米2.人员：183.器材：9颗球，4个标志物，9件标志服4.方法：两个人一组一颗球，一人利用身体护球，一人抢球，球被抢下后两人交换角色1.场地：10米×15米2.人员：6人3.器材：1个球，4个标志物，6件标志服4.方法一：3VS3比赛，黄蓝两组在规定的区域内进行比赛，没有球门，学员在区域内利用场边的两位教练进行传接配合，运控等。要求：1.抬头观察2.注意护球3.敢于利用身体4.发挥个人的控球技术5.可加入踩球.拉球.挑球等技术动作要求：1.每名队员能充分利用场地，敢于2.注意护球，敢于利用身体进行身体接触3.头脑清晰4.发

4、挥个人运球技术整理（时间：分钟）组织方法：1、慢跑2、牵拉3、总结练习要求、要点1.让队员充分放松2.总结本次课出现的问题和今后需要改进的地方