《打造快乐心态》PPT课件.ppt

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1、打造快乐心态太平人寿山东分公司1课程大纲解读情绪心态建设自我调节2为什么越来越郁闷了？工资增加了——快乐越来越少了；认识的人多了——朋友越来越少了；沟通工具多了——越来越寂寞了；管理的人多了——交心的人越来越少了；物质丰富了——精神越来越匮乏了。362.28%职场人的快乐指数令人担忧37.72%的网友选择了"总的来说是快乐的"41.64%的网友表示"不快乐的时候多"20.64%的网友表示"很痛苦，想换工作"4怒伤肝喜伤心思伤脾悲伤肺恐伤肾异常的情绪不仅仅将影响人的工作状态，还将对人体可产生各种危害，由情绪激烈变化导致疾病涉及各个系统，是人体罹患重大疾病的主要诱因……

2、良好的情绪，可使人精神振奋，有益于身体的健康和疾病的恢复，可充分发挥机体的潜在能力，提高体力劳动和脑力劳动的效率。好情绪坏情绪576%的疾病起因于不良情绪6自我认知能力（自我觉察）自我控制能力（情绪控制力）自我激励能力(自我发展)认知他人的能力（同理心）人际关系管理的能力（领导与影响力）EQ(EmotionalQuotient)情绪商数EQ是一种能力7情商比智商重要智商决定录用情商决定提升8课程大纲解读情绪心态建设自我调节9什么叫心态？简单地说，心态就是我们对自己、对他人、对社会、对事情、对问题的看法和观点，就是我们对工作、对事业、对家庭、对朋友、对同事等方面所持的

3、观点和态度。10成功学大师拿波仑·希尔的忠告“人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是——成功与失败。”心态能够决定成败吗？11心态是人生最根本的竞争力——心态比知识重要，心态比能力重要。从根本上决定我们生命质量的不是金钱，不是权力，甚至不是知识，也不是能力，而是心态！态度是人与人竞争制胜的最核心、最根本的竞争力。——就个人而言，职业竞争表面上看是知识、能力、职位、权力、业绩、关系的竞争，实质上却是职业心态和人生态度的竞争；12职业成功的黄金心态模型我好大家好阳光心态积极心态共赢心

4、态感恩心态13一、改变不了事情，就改变对待事情的态度你改变不了环境，但可以改变自己；你改变不了事实，但可以改变态度；你改变不了过去，但可以改变现在；你不能控制他人，但可以掌握自己。“生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”——英国作家萨克雷阳光心态积极心态14试着改变一下看法，如何？领导批评了自己——孩子这次没有考好——老婆没有别人的漂亮——自己挣的钱没有别人的多——这次提拔没有自己的份儿——领导这次没有表扬自己——小刘比自己年轻能干——女友离自己而去。。。。。15态度变了，事情就变了一个人因为发生的事情所受到的伤害，不如他对这个事情的看法更严重。事情本身不

5、重要，重要的是人对这个事情的态度。所以，如果改变不了事情,就改变对这个事情的态度。16二、知足常乐，正确比较不要和盖茨比钱；不要和布什比权；不要和西施比美。阳光心态积极心态17比上肯定不足，比下肯定有余钱不多，但是有健康，有清闲；权力小，但是有自由，有自在，不劳神费心，不作难，可以睡个安稳觉。一群猴子在爬树，往上看全是猴子屁股，往下看全是猴子笑脸。——向上比较，“人比人，气死人”；一定要学会向下比较，向下比较，“人比人，乐死人”。18“我只看我所有的，不看我所没有的！”黄美廉的故事：“①我好可爱！②我的腿很长很美！③爸爸妈妈那么爱我！我会画画，我会写稿！⑤我有一只可

6、爱的猫！⑥上帝这么爱我！⑦还有……”最后，她以一句话作结论：“我只看我所有的，不看我所没有的！”19三、和谐平衡，多元成功阳光心态积极心态20规划平衡和谐的人生目标系统个人发展目标：健康发展事业经济目标：理财事业和谐关系目标：家庭人脉兴趣爱好目标：休闲心灵21四、不必要求别人的承认如果它来临，你就接受它；如果它没有来临，那么你就不要去想它，你的满足应该是在你的工作和你的生活本身。阳光心态积极心态20岁时，我们在意别人对我们的想法；40岁时，我们不理会别人对我们的想法；60岁时，我们发现别人根本就没有在意我们。22五、给自己积极地提问心想事成法则阳光心态积极心态与其总

7、是问自己“为什么别人不喜欢我？”而且，即使你千百次地追问也不会改变这种无奈的状态，倒不如改问自己“我如何做一个受人欢迎和尊敬的人？”连续积极地自我提问肯定会有神奇的效果。231、当自己面对困难和挫折时，这样提问自己：（1）“这件事有什么好的、积极的方面？”（2）“我要如何来利用？”（3）“我应该如何化不利为有利，化困难为机遇，化悲痛为力量？化被动为主动？”24一、别人和自己一样重要人自己的独立他人的支撑众森共赢心态感恩心态25人生的三种境界依赖——靠别人完成愿望独立——自主打天下互赖——群策群力达到成功依赖期独立期互赖期你我我们26事业的三种境界不成大成小成你为