打造积极心态ppt课件.ppt

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1、打造积极心态1何为心态心态释义：对事物发展的反应和理解表现出不同的思想状态和观点。通俗来讲就是对客观事物的看法。这就象钱币，一正一反，该怎么看，这一正一反，就是心态，它完全决定于你自己的想法。烦恼与欢喜，成功和失败，买和卖，仅系于一念之间，这一念即是心态。例：心态——课很重要；态度——我一定要去参加；行动——及时赶到会场；结果——收获很大。23心态的分类世间万事万物，你可用两种观念去看它，一个是正的，积极的，另一个是负的，消极的。积极的心态：凡事都往好处想，面对工作、问题、困难、挫折、挑战和责任，从正面去想，从积极的一面去想，从可能

2、成功的一面去想，积极采取行动，努力去做。消极的心态：所谓消极心态，是指个体因受自身或外在因素影响，而不满意于自身条件或能力，进而造成信心的缺失，而在社会生活中逐渐形成的、又进而对人的社会生活产生消极影响的消极心理状态。例如：自满、怀疑、恐惧、抱怨等。4积极心态与消极心态的区别积极心态消极心态1有目标，有目的漫无目的，得过且过2真诚、有爱心没有爱心、自私自利3热情、主动被动4举止文雅、衣着整洁衣着不整、摇头摆尾5遇到问题找方法抱怨、找借口6不怕苦不怕累，勇于克服困难叫苦叫累，遇难而退5各种心态能给人带来什么样的影响？积极心态：积极的心

3、态能吸引财富、成功、快乐和健康。一个积极心态者常能心存光明远景，即使身陷困境，也能以愉悦和创造性的态度走出困境，迎向光明。消极心态：消极的心态能吸引贫穷、失败、痛苦和疾病。一个消极心态者常常遇到困难后找借口，逃避现实，遇事时常让自己变得越发沮丧、郁闷、心情低落，从而一步步走向失败。6思想模式我今天昨天明天++++----“感受好”，则表现佳！7如果要成功，一个积极的心态必不可少！那么如何才能拥有一个健康向上的积极的心态呢？89行为心态人格模式思想10打造积极心态的具体方法思想心态行为心态改变思想，选择对事物积极的看法改变行为，养成积

4、极的生活习惯11改变行为，养成积极的生活习惯人是习惯性的动物每个人的习惯都有差异习惯比较难以改变12那我们如何才能斩断这根绳索，让自己获得自由呢？习惯是意识选择的结果。你选择了做某件事，并不断地重复，你的潜意识就认为你想做那件事，就让它变成你的习惯。行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作1～7天左右。“刻意，不自然”7～21天左右。“刻意，自然”21～90天左右。“不经意，自然”这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。131小活动“微笑”是一种最简单且行之

5、有效的能影响我们心态的行为！14微笑有什么重要意义呢？只有心里阳光的人，才能感受到现实的阳光，如果连自己都常苦着脸，那生活如何美好？生活始终是一面镜子，照到的是我们的影像，当我们哭泣时，生活在哭泣，当我们微笑时，生活也在微笑。相由心生微笑的意义对家人微笑，是关怀与鼓励对爱人微笑，是柔情与甜蜜对有宿怨的人微笑，是宽容，是大度同事之间微笑，是传递友情对上司微笑，是表达尊敬对下属微笑，是鼓舞士气医生对患者微笑，是友爱与安慰患者对医生微笑，是理解与感谢151.给自己积极心理暗示，保持好心情2.给别人一个好的印象，并传递自己的快乐给别人3.使

6、自己在环境中更容易立足4.让大家都变得尊重自己，有礼貌！微笑有什么作用呢？16一个微笑。花费很少，价值却很高，给的人幸福，收的人回报。一个微笑，仅有几秒，就转瞬即逝，留下的回忆，终生美好。没有人富，富到对它不需要；也没有人穷，穷到给不出一个微笑。有了它，家庭充満温馨，有了它，生意兴隆荣耀；它使陌生者不再陌生，它是朋友间交流的暗号。它使劳累者疲劳顿消，它为失意者重燃希望的火苗；对悲伤者它有如太阳，比所有礼品都更有效。人人都需要微笑，而没有人，比一个忘记微笑的人，对它更加需要。如果匆忙中我忘记对你微笑，请原谅我，而善良淳厚的你，能否给我

7、一个微笑？永远微笑吧！在人生的旅途上，最好的身份证就是微笑。第一招：微笑！172上不上班、吃什么东西、开不开心、结不结婚、要不要帮助人....自己能安排的皆属之。自己的事小张好吃懒做、小陈婚姻不幸福、老李对我很不满意、我帮助别人，别人却不感激...别人在主导的事情皆属之。别人的事会不会刮风、地震、战争、开悟、成道......人能力范围以外的事情，都属于老天爷的管辖范围。老天爷的事天底下只有三件事人的烦恼就是来自于：忘了自己的事，爱管别人的事，担心老天爷的事抱怨便因此而产生！18工资不涨抱怨心态消极工作不用心不努力老板对我印象不好抱

8、怨的危害越来越弱的姿态习惯看到事情的负面随时等待别人的怜悯或者帮助总觉得别人应该改变到符合你的要求持续的抱怨思想的动摇职业道路狭窄我们要停止抱怨！！19有些事情是可以改变的，有些事情是不可以改变的20改变行为，养成积极的生活习惯微笑停