打造快乐心态班会ppt课件.ppt

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1、打造快乐心态1课程大纲解读情绪心态建设自我调节2为什么越来越郁闷了？工资增加了——快乐越来越少了；认识的人多了——朋友越来越少了；沟通工具多了——越来越寂寞了；管理的人多了——交心的人越来越少了；物质丰富了——精神越来越匮乏了。362.28%职场人的快乐指数令人担忧37.72%的网友选择了"总的来说是快乐的"41.64%的网友表示"不快乐的时候多"20.64%的网友表示"很痛苦，想换工作"4怒伤肝喜伤心忧思伤脾悲伤肺恐伤肾异常的情绪不仅仅将影响人的工作状态，还将对人体可产生各种危害，由情绪激烈变化导致疾病涉及各个系统，是人体罹患重大疾病的主要诱因……良好的情绪，可使人精

2、神振奋，有益于身体的健康和疾病的恢复，可充分发挥机体的潜在能力，提高体力劳动和脑力劳动的效率。好情绪坏情绪576%的疾病起因于不良情绪6课程大纲解读情绪心态建设自我调节7什么叫心态？简单地说，心态就是我们对自己、对他人、对社会、对事情、对问题的看法和观点,就是我们对工作、对事业、对家庭、对朋友、对同事等方面所持的观点和态度。8职业成功的黄金心态模型我好大家好阳光心态积极心态共赢心态感恩心态9一、改变不了事情，就改变对待事情的态度你改变不了环境，但可以改变自己；你改变不了事实，但可以改变态度；你改变不了过去，但可以改变现在；你不能控制他人，但可以掌握自己。阳光心态积极心态

3、10试着改变一下看法，如何？领导批评了自己——孩子这次没有考好——老婆没有别人的漂亮——自己挣的钱没有别人的多——这次提拔没有自己的份儿——领导这次没有表扬自己——小刘比自己年轻能干——女友离自己而去——11二、知足常乐，正确比较不要和盖茨比钱；不要和布什比权；不要和西施比美。阳光心态积极心态12三、和谐平衡，多元成功阳光心态积极心态13一、别人和自己一样重要人自己的独立他人的支撑众森共赢心态感恩心态14人生的三种境界依赖——靠别人完成愿望独立——自主打天下互赖——群策群力达到成功依赖期独立期互赖期你我我们15事业的三种境界不成大成小成你为我负责我个人英雄我们合作共赢1

4、6二、学会宽容世界上最宽阔的是海洋比海洋更宽阔的是天空比天空更宽阔的是人的胸怀共赢心态感恩心态17宽容的五大好处……（1）得到更多帮助；（2）得到更多快乐；（3）拥有更多朋友；（4）做成更大事业；（5）得到更多幸福。18三、控制愤怒控制职场情绪的三大原则：第一，先处理心情，再处理工作。第二，不要把工作中的不良情绪带回家；第三，不要把家庭中的不良情绪带到工作中。共赢心态感恩心态19四、懂得分享你有一个苹果，我有一个苹果，我们交换一下，一人还是一个苹果；你有一个思想，我有一个思想，我们交换一下，一人就有两个思想。共赢心态感恩心态放弃是一种智慧舍即得20课程大纲解读情绪心态建

5、设自我调节21工作有的时候是简单而重复的，如果不能保持良好的心态，人将丧失前进的动力。要在适当的时候调节自己，不断丰富生活的内容，随时注意调整自己的情绪，保持自己的活力。[点燃思考]22喧泄倾诉阅读听音乐运动走近自然睡眠养神自我调节—转移情绪23留出空闲凡事不可追求尽善尽美学会微笑学会拒绝学会宽容多多赞美自我调节—心灵释放24你可以快乐，只要你希望自己快乐好情，靠自己打造！25此课件下载可自行编辑修改，供参考！感谢您的支持，我们努力做得更好！