正手挑高球(完整教案).doc

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1、具体案例羽毛球社会指导员实操技能课教案授课教师：XXX班级XX第X次课日期：2015、12、31内容1、基本步法2、正手挑高球教学目标1、复习羽毛球交叉步上网步法2、初步学习正手挑高远球技术3、培养学员勇敢顽强的作风部分课的内容时间组织教法与要求准备一、课堂常规：2’1、集合整队、报告人数2、教师、学员问好3、教师登记考勤、检查服装4、宣布本次课内容及要求5、进行安全教育一、学员成两列横队集合▲：学员▲：教师教法：教师用语言组织学生集合要求：学员动作要求快、静、齐，服装整齐。部分二、准备活动：1

2、、慢跑：绕羽毛球场地慢跑4圈2’2、徒手操（2×8拍）3’(1)头部运动(2)振臂运动(3)体转运动(4)体侧运动(5)俯背运动(6)弓步压腿(7)仆步压腿(8)全身运动3、专项步法练习：5’(1)30米加速跑两组(2)10米后退跑两组12’二、组织教法：教师在场内带跑▲：学员▲：教师教法：（1）示范（镜面）（2）领做（3）口令指挥▲要求：步法协调，放松，快速基本一、复习交叉步上网步法：10’1、动作要领：两脚平行开立，右脚略前，起动后左脚向右侧前方迈出第一小步，同时用力蹬地，右脚交叉跨出第二大

3、步击球。击球后，右脚立即蹬地往中心撤回第一小步，左脚紧跟其后退回第二小步，右脚第三小步，左脚第四小步，回位成准备姿势。2、步法图例：反手交叉步上网，正手交叉步上网二、学习正手挑球技术20’动作要领：30’一、组织教法：▲练习方法：1、教师示范、讲解，学员模仿练习。2、教师口令指挥分解技术练习3、教师采用正、反面示范相结合4、教师进行集体指导与个别纠正练习要求：步法准确、放松、协调、快速、有力。上网口诀：上网交叉步、后退小碎步上网用两步、后退四小步二、组织教法：1、教师示范、部分1、判断来球根据来

4、球方向，降低重心，向身体右侧的来球方向移动，同时持拍手手臂外旋带动手腕稍做回环引拍动作伸向来球底部，左手拉举于身体后侧以保持身体的平衡。2．击球动作前场低手位击球点在腰部或跨步脚膝盖以下的位置。前臂迅速外旋带动手腕向前上方展腕发力击球。3．击球回位击球后即用后退小碎步向中心位置回动，持拍手手臂收至胸前，成击球准备姿势。讲解，学员模仿练习2、教师口令指挥分解技术练习3、教师采用正、反面示范相结合4、教师进行集体指导与个别纠正。练习方法：1、模仿练习，教师认真检查2、根据教师口令（哨音）分解技术练习

5、3、完整技术练习练习要求：动作协调，放松动作快速、有力严格要求，规范结一、放松练习1、原地手臂放松3’一、组织教法：束部分2、原地踢腿放松3、调整呼吸二、小结;1、课后小结、2、宣布课后作业3、下课▲要求：队形整齐课后小结（略）