浅议大学生就业受挫和心理调适措施

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1、浅议大学生就业受挫和心理调适措施　　摘要：大学生就业形势日趋严峻，树立正确的择业观、就业观是取得理想工作的重要环节。作为辅导员，在日常工作中，主动、合理地帮助学生了解就业环境，认识自我，认知职业需求，对树立良好的就业心态，成功就业有重要的作用。当前大学生都向往高薪就业，快速就业，自信就业，如何能达到这种理想状态，就需要在找工作或在工作中遇到挫折时，及时做好心理调适，才能更积极、更主动地应对各种挑战和机遇。关键词：就业；挫折；心理调适；合理定位中图分类号：F241.4文献标志码：A文章编号：1673-291X（2014）07-0080-02目前大学生的择业观、就业观、就业心理、职业道德

2、等问题的引导都是高校辅导员工作的重要组成部分。随着高校大学生就业形势的日趋严峻，高校辅导员应该加强对学生的个性化就业分析和指导，协助他们更客观地、合理地分析自己、认识自己。更清楚地看到自己的优劣势，确定自己合理的择业目标。帮助还未就业或就业受挫的学生做到有的放矢，减少和预防就业挫折心理，为学生提供个性化、全方位的服务。一、案例简介6小强（化名）是英语（商务方向）专业的学生，学习成绩中等，对法律知识有浓厚兴趣，大学期间自学了一些法律知识，又在备考法律方面的资格证书。在2013年5月份时，在求职实践的过程中，出现求职焦虑，面试过程中头脑一片空白等症状。同时在参加海天培训机构组织的2014

3、届考研辅导班培训的过程中，因学习课程安排密集，学习强度很大，课程有的跟不上，觉得愧对父母，同时还会遭到身边同学的耻笑，这种心理负担加剧了焦虑症状，不能全心投入到听课中，并出现失眠症状。因为求职实践和学习上都受挫，开始自我否定，怀疑自己是否真的有能力并适合做法律方面的工作。二、案例分析随着高校大学生就业形势的日趋严峻，高校辅导员应该加强对学生的个性化就业分析和指导，协助他们更客观地分析自己、更清楚地看到自己的优劣势，确定自己合理的择业目标。帮助还未就业或就业受挫的学生做到有的放矢，减少和预防就业挫折心理，为学生提供个性化、全方位的服务。1.择业观、就业观不是很合理6在他看来学习法律学生

4、只有进事业单位或律师事务所，才可能有高薪水，高地位，才算是成功就业。他把求职区域定位在北京，因为在北京就业的机会比较多，而北京这样的大城市，人才济济，竞争尤为激烈。求职实践之前他又没有接受过系统的法律专业知识学习。专业的实际运用能力比较欠缺，一心想进事业单位的他，没有对自己的能力进行很好的分析，对自身的优劣势也没有一个清晰的认识与把握，定位有点过高，这是导致他求职实践失利的最主要的原因。2.求职实践前准备不很充分从他个人的简历中可看出，制作的简历排版混乱，没有凸出自己已经取得的成绩。对于不同的单位，没有针对性地修改自己的简历，对所有的单位和法律相关岗位都使用同一简历，没有针对招聘单位

5、突出所需要的才能。面试是求职者向单位展示自己的专业能力、沟通和创新能力等综合素质的方式。从谈话中得知，在面试之前他都只做专业知识的准备，他认为法律工作者是一种看重个人专业知识和沟通能力的职业。而他忽视了面试是一个全面了解求职者综合素质的过程。在几次求职面试过程中，小强发现面试官只是问了些简单的专业知识，而面对那些与专业无关的问题，小强显得很无助，面试时非常的紧张，顿时脑袋一片空白，不知道自己该说些什么。怀疑面试老师是不是觉得自己学历低，又不是科班出身，问一些跟专业没有关系的问题，是不是在应付他，根本不想聘用他。因此，求职准备的不充分，也是导致小强求职心理障碍的一大原因。三、解决问题的

6、措施6由于择业观、就业观的不恰当、求职前准备的不充分等原因是导致小强求职失败的根本。心理受挫，感觉自己什么都不能从事，这就需要帮助小强树立合理的择业观和就业观，帮助他调节求职实践受挫心理，提高自我认知能力。1.肯定取得成绩，恢复自信在不少大学生还处于迷茫，不明确职业兴趣的时候，小强在大学期间能挖掘出自己的职业兴趣。并通过自己的努力在法律专业方面获得了一定的成绩，同时也能积极主动地参加法律知识方面的各种培训，完善自己的专业系统知识。这对于一个学法律专业的学生来说，非常不简单，但是对于一个非专业的学生是很难做好的。而他在职业兴趣与所学专业之间能够很好地平衡，体现出其时间管理能力比较强，也

7、体现了其个人的毅力较强。这些都是一般学生很难做到的。因此，要通过肯定他现在所取得的成绩和自身的韧性，引导小强从失败的情绪中解脱出来。2.帮助认清自我，引导合理定位6针对他目前职业方向的困惑，建议通过霍兰德职业兴趣测试对其进行职业兴趣探索，让小强做一个SWOT表格，分析他的优势和劣势。同时帮助分析北京就业形势及单位对法律工作者的能力要求，分析他的个人能力与职业目标之间的差距，引导他要合理定位，对于法律工作者这一职业目标可以采取多种方式达到。同时也要注重自身的