职业决策和职业生涯规划的制定.ppt

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1、课题五：职业决策和职业生涯规划的制定主要内容：1.职业发展决策2.职业生涯规划的步骤3.初步拟定个人的职业生涯规划职业决策过程示意图我想要什么？个人价值和社会价值我能够做什么？我的能力、兴趣、性向等允许我做什么环境因素：宏观、中观、微观等人生追求职业理想职业目标职业能力职业兴趣职业倾向社会环境职业环境家庭环境整合怎么做？在哪里做？职业发展目标与策略整合、决策可行的策略与行动决策与职业决策概念决策：为达到一定的目标，从两个以上的可行方案中选择一种合理方案的分析判断过程。决策是根据所获信息做出选择的过程。任何决策都会受个人能力和动机

2、的限制。从这个概念我们可以看出：职业决策是一个过程，而不单单是一种结果。职业决策职业决策是一个复杂的认知过程，通过此过程，决策者组织有关自我和职业环境的信息，仔细考虑各种可供选择的职业前景，作出职业行为的公开承诺。——Jepsen在生涯决策中往往有七大重要的人生选择：p选择何种行业。p选择行业中的哪一种工作。p选择所适用的策略，以获得某一特定的工作。p从数个工作机会中选择其一。p选择工作地点。p选择工作的取向，即个人的工作作风。p选择生涯目标或系列的升迁目标。决策的风险与责任在日常生活中无时无刻不在作决定。那么，决定可以分为哪几类呢

3、?(1)确定无疑的决定。所有的选择及其结果都是清楚明白的决定。(2)有一定风险的决定。有多种选择、各种每种选择的后果虽然不完全确定，但个人在一定程度上知道可能会有什么样的选择和结果。(3)不确定的决定。对于有哪些选择，选择相应会产生什么样的结果，几乎完全不清楚。我们生活中的决定大多不会是第一种，而多属于第二种，也就是说，有可能获得一定的信息，作出某种预测。当我们面临第三种决定时，最好先尽可能地去搜集一些信息，以便把它变成第二种决定。而职业规划的目的，也正是尽可能地搜集信息，并以一种理性的方式作出决策，将第三种决定转换为第二种决定，减

4、少风险。从决定的分类中，我们可以看到：做决定时，通常都不可能拥有全部的信息。也就是说，大多数决定都有预测的成分，都具有不确定性和风险。如果我们对一件事做决定，就意味着我们要为该决定的结果承担责任。可是，我们无法确保决策的结果总是有利的——我们总有犯错误的可能，所以，这种责任也必然伴随着一定程度的焦虑和不安。决策的复杂性决策难为的另一个原因是它的复杂性——有诸多因素可能会影响到我们的决策。著名的职业辅导理论家克朗伯兹(Krumblotz，1979)将影响个人职业决策的因素划分为四类：(1)遗传和特殊能力(2)环境和重要事件(3)学习经

5、验(4)任务取向的技能在克朗伯兹所说的这四类影响职业决策的因素中，前两类因素(遗传和环境)通常都在个人的控制之外，而后两类因素(学习经验和任务取向的技能)则是个人在成长过程中可以不断积累和更新的。克朗伯兹认为：上述四种因素交互作用的结果，形成了个人对自我和世界的推论或信念。这些推论不一定完全正确，要视个人的学习经验是否丰富而定。但是，人们往往会以偏概全，在一两次深刻经历的基础上得出一些刻板的印象和先入为主的偏见，这就是所谓的“非理性观念”。这些“非理性观念”的不合理之处，在于其绝对化。“应该”、“必须”这样的表述方式都体现了思想观念

6、的束缚，将个人的选择限制在狭小的范围内，缺乏弹性，最终阻碍了个人长久健康的发展。在真实情境中，人们也许不会作如此绝对化的表述，或者即使持有这种观念，可能在理性上也同意它们是不合理的，只是在潜意识中却仍然相信这些想法并且据此作出判断和行动。对于非理性观念，如果你能对其作适当的调整，改为“我希望如此(而非“应该”或“必须”如此)，但如果不能实现，我也能接受”，则你的认识可以更加切合实际，更有利于你的健康发展。辨识自己在生涯决策可能会有的非理性信念——有关职业的非理性期待：●世界上仅有一种最适合我的职业●除非我能找到最佳的职业，否则我不会

7、感到满意有关生涯咨询及测验的非理性期待：●总有某位专家或比我懂得更多的人，可以为我找到最好的职业●也许有某项测验可以明确指出我最优越的特质有关自我的非理性期待：●在我选择要从事的工作领域中，我必须要成为专家或领导者●我无法从事任何与我本身能力、专长不适合的工作。●我所选择的职业也应该让我的家人、亲友感到满意●从事某个职业，有助于我克服许多个人特质上的问题有关决定历程的非理性期待：●我会凭直觉找到最适合我的职业●一旦决定某个职业，就不能再改变心意职业生涯决策类型互动游戏：桃园摘桃问题：路边有一片桃园，假如你可以进入桃园摘桃子，但只许前

8、进不许后退，只能摘一次，要摘一个最大的，你会怎么办?A．对视野范围内的桃子进行比较，形成一个大概的标准，再根据这个标准选择最大的桃子。B．“我感觉这个大！”就摘这个了。C．“去问看桃园的人，让他告诉我什么样的最大”，或者问旁边的人