注意孩子的生理、心理健康文档.doc

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1、注意孩子的生理、心理健康（一）“健康”新概念早在1948年，联合国卫生组织在它的宪章中对“健康”作了明确的解释：“健康是指身体、心理和社会适应的健全状态，而不只是没有疾病或虚弱现象。”然而在我国，对“健康”的概念大多数人认识远比较片面。不少人认为，只要不生病就是健康。对孩子的健康认识更是如此：不生病，胖。而对心理健康，社会适应能力知之甚少。这种认识上的偏差，使我们在孩子的培养和教育上也走了些弯路，妨碍了孩子的健康成长。在注重孩子的生理健康方面，我们的家长也往往把胖等同于健康，这是中国传统观念中，对孩子健康与否衡量的独特

2、标准，即错把胖当健康，以胖为壮。所以孩子胖成为一些家长追求健康的目标，孩子胖不起来决不善罢甘休。虽然近年来人们对成人发胖已感到未必是好，但对孩子的胖却较少忧虑。为了孩子的胖，许多家长可谓动足脑筋，用尽了手段，因此也制造了不少小胖墩儿，现代科学的发展，已经证实，胖并不等于健康，过度的肥胖反而有害于健康。因此，胖不是健康的目标，我们做家长的不要把眼睛盯在胖上，脑筋动在胖上。再说，胖也是家族史，有的孩子不管你怎么努力，他还是胖不起来。你可别犯愁。（二）心理健康与生理健康同样重要心理健康的一般标志健全的人格。人格是提一个人的个

3、性心理特征。我们每个人都因先天素质、所处环境、文化教养以及生活经历不同，常常会表现出不同的个性特点。如下同的气质，不同的能力，不同的兴趣、欲望、信仰、不同的性格等等。这些心理特征的综合表现，就被称为人格，一个心理健康的人，他的人格是健全的，符合常态的，常态是指一个人的人楿表与符合同年龄水准的典型行为。而人格健全的表现，主要是适应性强，具有符合同龄水准中的一般的典型的人格特点。健全人格的具体特点，很多专家都在研究，并持有不同看法，但符合其基本观点，主要有以下几方面。1．乐观、进取。人格健全的人常常感到生活愉快，对于各种需

4、求虽然也力求得到满足，但是通情达理，能面对现实，没有过高要求，能够乐于工作、勤奋工作。2．有自制力，能控制自己的情绪。人格健全的人，同样有喜、怒、袞、乐、恐惧、苦恼、焦虑等情绪。不过一般说他们的情绪的表达有分寸，能顾及他人，顾及后果而不会过分发泄或负气。对情绪会加以合理的控制。人格健全的人，一般具有自知之明，了解自己的优缺点、能力、性格、爱好，能以此安排自己的生活、学习、工作，具有一定的自信心，能独立自主，自尊自重，在社会活动中既不自卑又不狂妄，并能自我控制，做到既有所为，又有所不为。3．认识符合现实。人格健全的人能对

5、周围事物有清醒的认识，既有高于现实的理想，又不沉湎于过多的脱离实际的幻想中，对生稍大中的各种问题能以切合实际的态度对待。不逃避现实，也不因追悔而懊丧，内心和谐、统一，很少有自我冲突。4．善于与人相处。人格健全的人喜于人交往，既能热情待人又能接受别人的友谊。对别人尊敬重、信任，很少猜疑，不妒嫉、不厌恶。儿童心理理健康的标志也应该是健全的人格。一般心理健康的幼儿有如下特点：智力发育正常、好学、好问、积极向上；情感丰实，情绪开朗。行动活泼而有一定的自控能力，同别人友好相处，能适应集体、生活等，反之，智能低下，精神痴呆，脾气过

6、于暴躁，过分好动而不能自主。过分孤独而不愿与别人交往，过分胆小而经常出现恐惧心理，过分懒散而不肯动手动脑的孩子，家长要特别加以关注，要警惕其否具有精神或行为偏异问题。心理健康的人，因能较好的适应社会环境，有良好的人际关系，在强调团队精神，强调合作的今天，它是成功的重要前提，是人生幸福的基础。过于自尊甚至狂妄，过分悲观失望甚至忧伤，好猜疑、嫉妒、厌恶别人甚至不能与人和睦相处，情绪过于激动不能自制，性格过分孤僻而不能与人正常交往，情感冷漠而对周围的人与事漠不关心的人，在一个集体中是很难讨人喜欢，也得不到别人的合作与协助，事

7、业上也难以成功，而这些人在生活中，也是痛苦，烦恼多于欢乐，无幸福可言。当然，心理不健康不能与精神病等同，但是不健康状况继续发展而形成精神病的例子并不鲜见。（三）家长应注意孩子的心理健康人的心理状态是长期发展的结果，影响人的心理健康因素有很多，主要是遗传因素、环境因素和教育因素。作为幼儿心理健康，在遗传因素既定的前提下，家庭环境，家庭教育因素至关重要。我们可以说，孩子心理健康的金钥匙掌握在家长手中，家长应努为孩子的心理健康创造一个良好的成长环境，帮助其健康成长。对幼儿来说，形成健康心理所必备的家庭基本条件是：充分的抚爱、

8、充实的生活、良好的家庭氛围、艺术的陶冶、健康的躯体等几方面。1．充分的抚爱。包含着体贴、关心、爱护、依赖等，它能带给孩子满足与温暖，它能使孩子体会到生活充满幸福与光明，从而心情愉快、积极向上，并且会深切而真挚地去爱别人。爱是保使儿童心理健康发展的动力。心理健康的孩子在他的周围都有深深爱着他的人，如母亲、父亲、其它家人和老师等。幼儿