少年健美操身体素质练习(40).doc

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1、第40次课教材1、少年健美操2、身体素质练习重点：掌握基本动作，塑造健美形体。难点：身体动作的协调性、强烈的节奏感突破方法：加强辅导，强化练习教学目标知识目标：学生能知道健美操锻炼的价值和意义。能力目标：学生能掌握少年健美操第十一至第十五节操的动作线路，发展柔韧、协调、灵敏等身体素质。情感目标：培养学生良好的审美观，韵律感。培养学生刻苦锻炼身体的优良品质。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开始部分一课堂常规1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装

2、。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。2分全班成二列横队集合。1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。1、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。二游戏二、教师组织学生进行游戏游戏名称：“夹球前进”游戏方法：膝夹手帕跑跳前进绕过标志杆返回，交下一同伴。游戏要求：不能用手去触手帕１、教师讲解游戏方法及要求２、给学生分组，组织学生游戏３、语言激励学生、积极参与5１、学生知道游戏的方法和要求２、分成四个小组进行游戏３、认真参加游戏，积极锻炼身体42教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数一跑的专门练习一、教师组织学生进行跑姿练习1、原地小步跑接

3、行进间小步跑2、原地半高抬腿跑接30米加速跑（1）、教师讲解示范（2）、教师组织指挥学生练习（3）、纠正出现的错误动作6学生在教师口令指挥下进行练习１、学生记住途中跑正确的跑动姿势２、学生听教师哨音进行练习22基本部分二少年健美操三身体素质练习a)学习少年健美操第十一节：腹背运动第十二节：弓步运动第十三节：腿屈伸运动第十四节：跳跃运动第十五节：整理运动１、教师讲解动作要领并示范２、口令指挥学生练习３、组织学生复习少年健美操第一至第十节，提出存在问题４、带领学生学习少年健美操第十一至第十五节操５、让学生自练，相互学习相互评价６、播放音乐：“大家一起来”７、巡回观察，加以辅

4、导８、帮助学生纠正错误a)教师组织学生进行身体素质练习１、说明素质练习的内容和方法1、指挥学生练习，提出要求245a)学生在教师组织下进行练习1、记住每节操的动作要领2、观察和模仿教师的动作3、在教师口令指挥下复习少年健美操第一至第十节4、学习少年健美操第十一至第十五节操5、学生自练，两人一组，相互评价6、在音乐伴奏下随教师练习少年健美操全套动作。7、接受教师的指导，及时纠正错误要求：动作到位、有明显节奏感三、学生进行素质练习1、清楚素质练习的要求2、认真积极地进行练习30秒快速跳绳×33、一、三排跳时二、四排学生计数，轮流交换。2333结束部分小结一、集体讲评，评估本

5、节课的学习情况、表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见3一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：完全放松、调整呼吸。三、师生再见实施情况记载班级预计负荷练习密度：46%平均心率：142次/分日期场地器材操场、录音机