现代个人礼仪专业培训教材.ppt

《现代个人礼仪专业培训教材.ppt》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在PPT专区-天天文库。

1、一、仪容二、仪态三、服饰第二章个人礼仪导入案例有一个24岁的女孩，毕业于某所名牌大学。长长的头发顺肩而下，粉色蕾丝边的短裙刚刚过膝，显得十分可爱。她整整找了一年工作，但都没音信，而且每每在第一关就被刷下来了，他一直搞不懂为什么！没有办法，她只好去请求职业规划师的帮助。规划师第一眼看到她，就已经发现了问题出在什么地方。在规划师的建议下，女孩将发型做了改变，盘了个发髻在头上，简单的淡米色短款衬衫，搭配离膝10公分的浅褐色A字裙，配上咖啡色的皮带及鞋，加上淡雅的装容，整体显得端庄中带些亲和力。女孩由一个邻家女孩，成功地转变成典雅端庄的

2、白领女性，整个人马上就显得聪明干练。案例告诉了我们什么？？有时候，机会仅仅是刚见面的一次，你并没有太多的机会让他人了解你，很多人在期待自己的优点“以后”慢慢被人发觉时，却发现，根本就不存在“以后”了，因为人家在看你第一眼的时候，就已经把你否定掉了。改变自己，迎合他人的直觉判断！第一节仪容一、仪容修饰一个人的容貌,包括五官的搭配和适当的发型衬托。仪容美自然美修饰美内在美二、仪容修饰的基本要求（一）干净整洁坚持洗澡、洗头、洗脸去除分泌物注意修饰体表毛发保持手部卫生注意口腔卫生（二）化妆适度1、化妆的原则自然原则化妆上岗、淡妆上岗协调

3、原则回避他人1勿当众化妆2勿在异性面前化妆3勿使化妆妨碍他人4勿使妆面出现残缺5勿借用他人化妆品6勿评论他人的化妆2、化妆的方法打粉底描眉形画眼线施眼影扫睫毛上腮红涂唇彩喷香水打粉底洁面色彩的选择借助海绵切勿忘记脖颈部位描眉形修眉兼顾年龄与脸型逐根细描画眼线扫睫毛施眼影选对眼影的具体颜色施出眼影的层次之感上腮红涂唇彩喷香水淡雅清新勿过量喷洒部位化妆前化妆后（三）头发修饰1、干净保持发部整洁2、长短适度男性:“前发不覆额，侧发不掩耳，后发不及领。”女性:长发不过肩3、选择适当的发型（1）长型脸长脸型适合（2）方型脸方型脸适合方型脸

4、（3）圆脸型圆型脸（4）“由”字脸型正确错误（5）“甲”字脸型正确错误(6)椭圆型脸（四）护肤得法干性皮肤中性皮肤油性皮肤混合性皮肤第二节仪态“精神应该通过姿势和四肢的运动来表现”。达.芬奇“相貌的美高于色泽的美，而秀雅适宜的动作美，又高于相貌的美，这是美的精华。”──培根导入案例——绅士林肯《林肯传》中有这样一件事：一天，林肯总统与一位南方的绅士乘坐马车外出，途遇一老年黑人频频地向他鞠躬，林肯点头微笑并摘帽还礼。同行得绅士问道：“为什么你要向黑鬼摘帽？”林肯说：“因为我不愿意在礼貌上不如任何人。”1982年美国举行民意测验，要

5、求人们在美国历届的40位总统中挑选一位“最佳总统”时，名列前茅的就是林肯。（一）典雅的站姿━━挺直如松规范的站姿：头正肩平臂垂躯挺腿并一、举止形象几种工作场合站姿垂直站姿前叉手站姿后背式站姿男士提公文包站姿女士持文件夹站姿驼背腹部外凸常见错误站姿单肩挎包时斜肩手位不当下意识的小动作在头顶放一本书使其保持水平促使人把颈部挺直，下巴向内收，上身挺直，每天训练20分钟左右，每天一次。个人靠墙站立，要求后脚跟、小腿、臀、双肩、后脑勺都紧贴墙，每次训练20分钟左右，每天一次。站姿训练（二）优美的走姿规范走姿：头正肩平躯挺步位直步幅适当步速

6、平稳禁忌行姿[1]方向不定、瞻前顾后[2]步态不雅[3]幅度、声响过大[4]阻挡道路[5]横冲直撞走姿训练：（１）双肩双臂摆动训练。身体直立，以身体为柱，双臂前后自然摆动。注意摆动要适度，纠正双肩过于僵硬、双臂左右摆动的毛病。（２）步位，步幅训练。在地上画—条直线，行走时检查自己的步位和步幅是否正确，纠正“外八”，“内八”及脚步过大、过小的毛病。（３）顶书训练。将书本置于头顶，保持行走头正、颈直、目不斜视，纠正走路摇头晃脑、东张西望的毛病。（４）走姿综合训练。训练行走时注意各种动作的协调配合，最好配上节奏感较强的音乐，注意掌握好

7、走路时的速度并保持身体平衡。双肩摆动对称，动作协调（三）端庄的坐姿顺序方位落座无声入座得法入座的姿势女士入座示意图入座路线——整理裙边——后退入坐——侧面图示坐定的姿势离座的姿势先有表示；注意先后；起身缓慢；站好再走；从左离开根据座位的高低，调整坐姿的具体形式。挺直上身，头部端正，面对交谈对象。女士优雅坐姿1、标准式2、侧点式3、曲直式4、前交叉式5、重叠式标准式侧点式曲直式前交叉式重叠式男子坐姿1、标准式2、重叠式3、前交叉式4、斜身交叉式标准式重叠式前交叉式斜身交叉式禁忌坐姿上班族工作的正确坐姿正确的驾驶姿势学生听课及作业时

8、的正确姿势（四）优雅的蹲姿交叉式蹲姿高低式蹲姿高低式蹲姿交叉式蹲姿１、弯腰撅臀蹲姿禁忌2、平行下蹲（五）手姿鼓掌致贺挥手道别指示引导举手示意递接物品1.垂放2.背手显示权威、镇定3.持物切忌“兰花指”4.鼓掌5.夸奖6.指示常用手势引领礼仪禁忌的手势（1）不卫生