三十二式太极剑(动作分解).doc

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1、三十二式太极剑(动作分解)第一段起势（三环套月）1左脚开步2两臂前举3转体摆臂4弓步前指5坐盘展臂6弓步接剑一、并步点剑（蜻蜓点水）二、独立反刺（大魁星式）1撤步抽剑2收脚挑剑3提膝反刺三、仆步横扫（燕子抄水）1撤步劈剑2仆步扫剑四、向右平带（右拦扫）1收脚收剑2上步送剑3弓步带剑五、向左平带（左拦扫）1收脚收剑2上步送剑3弓步左带六、独立抡劈（探海势）1转体抡剑2上步举剑3独立劈剑七、退步回抽（怀中抱月）1退步提剑2虚步抽剑八、独立上刺（宿鸟投林）1转体上步2提膝上刺第二段九、虚步下截（乌龙摆尾）1转体摆剑2虚步下截十、左弓

2、步刺（青龙出水）1退步提剑2转体撤剑3收脚收剑4弓步平刺十一、转身斜带（风卷荷叶）1扣脚收剑2提脚转体3弓步右带三十二式太极剑(动作分解)十二、缩身斜带（狮子摇头）1提脚收剑2撤步送剑3丁步左带十三、提膝捧剑（虎抱头）1虚步分剑2提膝捧剑十四、跳步平刺（野马跳河）1落脚收剑2捧剑前刺3跳步分剑4弓步平刺十五、左虚步撩（小魁星式）1收脚绕剑2垫步绕剑3虚步左撩十六、右弓步撩（海底捞月）1转体绕剑2垫步绕剑3弓步右撩第三段十七、转身回抽（射雁式）1转体收剑2弓步劈剑3后坐抽剑4虚步前指十八、并步平刺（白猿献果）1转体移步2并步平刺

3、十九、左弓步拦（迎风掸尘）1转体绕剑2上步绕剑3弓步拦剑二十、右弓步拦（迎风掸尘）1撇脚绕剑2收脚绕剑3弓步拦剑二十一、左弓步拦（迎风掸尘）1撇脚绕剑2收脚绕剑3弓步拦剑二十二、进步反刺（顺水推舟）1上步收剑2转体后刺3弓步反刺二十三、反身回劈（流星赶月）1转体收剑2提脚举剑3弓步劈剑三十二式太极剑(动作分解)二十四、虚步点剑（天马行空）1落指收脚2转体举剑3虚步点剑第四段二十五、独立平托（挑帘式）1插步绕剑2提膝托剑二十六、弓步挂劈（左车抡剑）1转体挂剑2弓步劈剑二十七、虚步抡剑（右车抡剑）1转体抡剑2上步举剑3虚步劈剑二十

4、八、撤步反击（大鹏展翅）1提脚合剑2撤步击剑二十九、进步平刺（黄蜂入洞）1提脚横剑2垫步收剑3弓步平刺三十、丁步回抽（怀中抱月）三十一、旋转平抹（风扫梅花）1摆步横剑2扣步抹剑3虚步分剑三十二、弓步直刺（指南针）收势1后坐接剑2跟步收势3并步还原