情商自我激励.ppt

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1、第三讲自我激励是助你成功的发动机教学目标：了解自我激励的重要性学习自我激励的方法培养自我激励的习惯教学重点：如何进行自我激励教学难点：遭遇困境时如何激励自己我好累喔！迷茫：接下来该怎么办？怎会这样?我又错了吗?我好想哭强烈的自我激励是成功的先决条件——德国人力资源开发专家斯普林格世界上所做的每一件事都是抱着希望而做成的。——马丁•路德金所有战斗的胜负首先在自我的心里见分晓。——圣女贞德关于自我激励的哈佛发现没有受过激励的人，能力发挥20%～30%受到激励时，能力可发挥至80%～90%——即一个人

2、在通过充分的激励后，所发挥的作用相当于激励前的3至4倍。第一节自我激励是成功的前奏曲一、自我激励催人上进改变命运振奋精神雨中观音郭敬明肖申克的救赎什么是自我激励激发行为动机的心理兴奋状充满激情地面对工作、迎接挑战在平凡的工作中做出不平凡的业绩来情绪低谷时需要自我激励事实上。。。暴饮暴食、疯狂购物的出发点没有错但是还有更好的方法我们需要激励自己，帮助自己从坏情绪中走出来情绪低谷时需要自我激励你投入了非常多精力去做的一个项目，结果被老板否定了你的竞争对手春风得意地升为你的上司情景假设暴饮暴食之后疯狂

3、减肥疯狂购物后却又因为信用卡刷暴了而后悔不已？？？遭遇挫折时需要自我激励启示：其实，生活也是如此。。。我们遇到的每一个困难，每一次失败，其实都是人生历程中的一块垫脚石。驴子历险记信心不足时的自我激励可以默不做声地进行，也可以大声说出来，还可以在纸上写下来，甚至可以歌唱或吟诵。每天坚持进行有效的自我激励练习，就能逐步改正自卑的思维习惯。信心不足时需要自我激励信心严重不足。。。世界都快塌下来了？？？关键时刻需要自我激励适当用积极的自我暗示的方法使自己产生勇气，产生自信，争取意想不到的效果生活是一面镜

4、子小故事口吃的天才演员突然变得耳聋眼瞎你认为你行你就能行你认为你不行那就真的不行2、转换你的注意力游戏：找出教室内所有的红色。请把注意力放在你成功的地方。而不是你不如意的地方。你还在呼吸，你不仅在呼吸，你还有健全的身体，受过良好的教育，等等，你已经是成功的，只是现在在体验不同程度的成功。把注意力放在你要的，而不是你不要的我不要压力、我不要紧张。事实上你还是有压力、还是紧张。就如不要想红色，事实上脑中想的还是红色所以不要说你不要的，而应说你要的不要说我不要压力，应说我要放松。不要说我不要紧张，应说

5、我要自信。不要说我不要生病、应说我要健康。不要说我不要贫穷，应说我要财富。二、坚持努力永不言败永不放弃永不退缩第一节自我激励是成功的前奏曲一家著名企业招聘推销员时，公司人事经理只粗略地看了一下应聘人员的自荐材料，便推说“电梯坏了”，于是带着几十个应聘者从1楼往位于32楼的办公室爬去。结果大多人不是待在一楼等电梯修好，就是走了一半就放弃了。望着坚持到最后的几位应聘者，人事经理宣布：你们被聘用了——其他人则全部被淘汰。以爬楼梯来考核一个员工是否具有坚持不懈的精神，再合适不过。一连几层楼都不愿爬的人，

6、成不了优秀员工，也成不了优秀的推销员。倾心交流：     你遭受过哪个方面的挫折？     遭遇挫折以后有什么样的感受？过渡：挫折是普遍存在的，任何人都无法避免，名人、伟人、凡人同样如此。对此，我们的态度应是：“应知天地宽，何处风云动？应知山水远，到处有不平。”（陈毅诗）。珍视每一种经历，认真去体验每一种经历，才会有丰富的生活。因而，我们不必因一时一地的困境而心灰意冷，我们要善于把挫折看作是对自己的一种锻炼，一种考验，面对挫折不自责、不逃避、不沉沦，学会以积极的态度处理生活中的难题，借磨难激发

7、自己的潜能，这才是勇者的人生，才会画出辉煌的人生画卷。虚拟试验讨论试验介绍：煮开三锅水，分别把胡萝卜、鸡蛋和碾碎的咖啡豆放进锅里，同时煮15分钟；15分钟后观察三种物品的性质变化：水煮前的胡萝卜硬邦邦，水煮后变软；水煮前的鸡蛋是柔软的液体，水煮后鸡蛋变成实心的；水煮前的咖啡豆是颗粒状，煮后融入了开水里，并改变了水的颜色和味道。把开水比喻为挫折；胡萝卜代表为原来是健康的强壮的心态，面对挫折后逐渐变得软弱、自卑；鸡蛋代表为原来是内心善良、敏感的人，面对挫折后变得麻木、冷漠；咖啡豆融入了水里，代表碰到

8、挫折时，能够坦然、宽容面对挫折，改变水的颜色，代表积极改变挫折的人。坚毅勇敢德国音乐大师巴赫，他9岁时就失去了母亲，第2年又失去了父亲，成了一个孤儿。为了学习音乐，十几岁的孩子，没有旅费，一个人步行400多公里到汉堡去拜师求艺，为了学习名家名曲，想借他哥哥的曲谱，可他哥哥执意不同意，他偷偷抄曲谱，一抄就是半年。他哥哥不支持他学音乐，可他对音乐情有独钟，矢志不渝，含辛茹苦，勤奋追求，凭着自己的坚毅勇敢，终于获得成功。我国著名数学家华罗庚，因家境贫困，从小就替父亲担起全家的生活重任。但一有空，就借几