初中体育花样跳绳教案.doc

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1、《花式跳绳》教学设计一、指导思想：体育大课间活动是学校体育教学的一个重要组成部分。它既是体育课堂教学的有力辅助，又是体育课堂教学的自然延伸。通过开展丰富多彩、活泼多样的体育大课间活动，不仅可以达到全面锻炼身体，增强学生体质的基本目的，同时还可以起到丰富校园文化活动内容；调动学生学习情绪；培养学生自我组织、开拓创新、团结协作的能力；激发学生参与学习活动兴趣的作用。二、教学目标1、通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。2、使同学掌握花样跳绳动作,初步掌握右脚交换踢动作。3、通过教学使学生掌握一绳多玩的方法，发展学生的腿部力量。4、提高学生下

2、肢肌肉、关节、韧带的功能及身体协调性。5、引导学生乐于参与到跳绳活动中并能掌握多种跳绳技能，并能创造多种跳绳的方法，让学生在轻松、和谐、愉快氛围中充分体验运动乐趣。 准备部分  巧用跳绳大课间 跳绳慢跑达到热身。4人花样跳绳教师加以指导 1、提出本课内容2、组织引导，提问来引入本次课。3、教师带领学生慢跑热身。4、学生积极参与本课，并了解本课要学习的内容，要解决问题1、建立和谐的师生关系和学习气氛。2、培养良好的组织纪律性。3、完成热身活动，并通过跳绳慢跑了解学生的身体协调性。4、用绳操来激发学生的学习兴趣集队队形如下：ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ（男生）○○

3、○○○○○○○○○○○○（女生） ▲教师 集队要求：快、静、齐要求：精神饱满激发兴趣，达到热身1~2 2~3               2~3’   基本部分  1、个别学生跳绳技术的展示。2、学习双人单绳、双人双绳跳的玩法，并创新出1—2种玩法。1．组织学生进行多种方式方法的跳绳练习2、鼓励学生相互配合、回顾、探究双人跳绳的各种玩法。1、学生合作学习2、学会对问题探究，发挥主体性3、敢于展示本组的1—2种创新成果。4、发现问题，解答问题。熟练的技术展示  尝试、模仿、创新                              5~6’  5~6’  6

4、~7’   熟练运用跳绳   3、学生分组练习，每一组都能有1—2种双人跳的技术，并展示给全体同学。4、练习体会快速跳绳的动作技术5．巡回指导，纠正个别学生的错误技术，表扬和激励全体学生5、培养竞争性，增强集体荣誉感。6、互相评价。             展示练习体会快速跳绳间的节奏。  10~12结束部分    体验收获1、放松练习 2、课后评价 3、布置课后作业1、学生在音乐伴奏下和教师的带领下肌肉放松练习。2、课的自评、互评、总评，课后练习作业。。1、使学生的生理与心理得到充分放松。2、表扬和鼓励，客观的评价。3、课后参与体育锻炼的意识。  4~5’ 

5、练习密度：40%---50%，平均心率达：120---140次/分。强度指数：1.3—1.4