花样跳绳教案.doc

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1、前后分合跳绳教案四年级：四（4）班花样跳绳单元1课次（水平二）学生人数：35人女生：人男生：人教师：陈旭宜时间：2013-12-6（星期五）学习目标1.认知目标：让学生知道前后分合跳绳的动作要领。2.技能目标：使80%的学生能够初步完成前后分合跳绳的技术动作，发展学生力量、灵敏和身体协调能力。3.情感目标：培养学生的自信和克服困难的能力，勇于挑战难度。场地器材绳子36条呼啦圈8个哑铃8对垫子4个篮球8个重点难点教学重点：两脚空中前后开立与并拢的变换。教学难点：上肢与下肢的协调配合。教学流程热身慢跑→绳操→学习前后分合跳绳→课

2、课练→放松课的结构时间次数教学内容教法学法组织与队形准备部分2分钟4分钟3分钟1次4×8拍一.课堂常规1.集合整队报告人数。2.师生问好。3.宣布本次课内容。4.安全教育。5.安排见习生。二.热身运动1.慢跑中做下肢的石头剪刀布。（反向口令）例如教师发出“石头”的口令，学生就要做出“布”动作。2.绳操：腕踝关节运动、肩部运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、跳跃运动。一.准备部分1.组织学生排好队。2.提出本次课学习的内容与要求。3.教师说明方法后组织学生进行。教师口令清晰，声音洪亮。4.教师伴随音乐带领学生一起做绳操1.整理

3、队伍。2.报告人数。3.学生认真听教师讲解。4.学生在慢跑中认真听教师指令做出相反的动作，注意前后距离的空间位置。动作做错的学生自觉原地做3个蹲起5.跟着音乐认真模仿教师的动作，精神饱满，注意力集中。1.组织：成四列横队。★★★★★★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲要求：快、静、齐。2.绕圆圈慢跑。3.成体操队形进行。★★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲要求：认真完成每个动作。基本部分14分钟5分钟三.复习并腿跳绳和单脚跳绳。四.教师讲解分合跳绳动作方法。1.前后分合跳绳：双脚同时起跳，在空中变为前后开立

4、后，摇绳一次。再次起跳，双脚在空中并拢后落地，摇绳一次。2.挑战难度：尝试前后分合跳绳左右脚交替练习。五.行进间跳绳比赛。二.集中练习。三.集中学生学习分合跳绳。1.大家还会用什么方式跳绳呢？2.教师讲解示范技术动作。3.统一口令练习。4.教师巡回指导与个别纠正。5.优秀学生进行展示。6.教师动作示范。7.教师讲解比赛规则8.分男女两个组，哪组最多第一名为胜者。输方做5个蹲起。1.练习并腿跳绳30次2.练习单脚跳绳30次3.认真听教师讲解和观察示范，建立动作表象。4.徒手练习：①以左脚向前开立为主，前后分合跳（4×8拍）。②

5、以右脚向前开立为主，前后分合跳（4×8拍）。5.有绳练习：①以左脚在前为主，前后分合跳绳100次。②以右脚在前为主，前后分合跳绳100次。6.敢于展示自我7.挑战难度，前后分合跳绳左右脚交替练习8.认真听教师说明比赛规则，有序的进行比赛，注意安全。1.组织：成体操队形。★★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲2.成体操队形讲解示范★★★★★★★★★★▲☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆3.徒手练习：成体操队形进行练习。（同1）4.有绳练习：成体操队形进行。（同1）5.★★☆☆★★☆☆★★☆☆★★☆☆▲8分钟六.课课练：分组轮换，素质练习

6、。1.呼啦圈2.仰卧起坐3.举哑铃4.跳跳球1.将学生分成四组轮换进行练习。采用音乐进行。2.教师用哨声进行提示。1.遵守规则，注意安全。听音乐和哨声进行轮换。①举哑铃50次/组②呼啦圈100次/组③仰卧起坐20个交换④跳跳球150次/组组织：学生分组循环练习。呼啦圈仰卧起坐拍球举哑铃每2分钟一次轮换结束部分4分钟七.放松操。八.本课小结。1.归纳总结。2.宣布下课。3.回收器材。1.教师与学生一起做放松操。2.教师进行小结。3.师生再见。1.学生跟随教师做放松操，要求动作柔和，舒展大方，使身心得到充分的放松。2.归还器材。

7、组织：★★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆▲要求：全身心投入，使身体得到充分放松易犯错误预防纠正：起跳与摇绳的时间掌握不好；跳起后两脚前后分开过大而无法通过；手臂张开过大，双脚跳起过高绳子无法通过。通过讲解与示范，做徒手练习，反复有针对性的讲解，学生反复练习，多观察别人正确的动作修正自己的动作等方法进行纠正。预计心率曲线预计平均心率：140-150次/分预计练习密度40%-45%安全隐患1.衣裤口袋中不要放硬物，如钥匙、硬币、发夹等（课前提示）。2.场地平整，没有石子、钉子等（课前检查学与教的课后反思