体育课练习密度登记表.doc

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1、体育课练习密度登记表实习学校：武汉市东湖中学班级：高一（2）班受测者：张启龙性别：男年龄：15实习生：贺兰测定者：张二涛测定时间：45气候：晴课的部分与时间练习内容练习数量时间各练习密度%练习时间（分、秒）累计（秒）准10备分部钟分慢跑一圈徒手操110″21″20″23″22″23″25″20″264264″／600″×100％＝44％基30本分部钟分复习前滚翻学习后滚翻仰卧起坐6组6组2*3010″10″9″10″10″8″10″9″12″13″12″10″10″11″60″68″280″280″／1800″×100％＝15.5％结5

2、束分部钟分放松练习22″26″48″48″／250″×100％＝19％全课练习密度慢跑、徒手操、复习前滚翻、学习后滚翻、仰卧起坐、放松部分592″592″／2700″×100％＝22％练习密度的分析根据测定的结果本次课的密度偏小，正常的密度因该是30％—40％，准备活动练习密度较为正常，因为学生对于体育课的练习内容情绪较高，能及时完成课堂的热身活动。基本部分的密度明显偏小，由于场地限制和器材数量不够，班级人数较多，所以在练习过程中，休息时间较长，而且对复习的内容不认真，注意力也不集中，练习的时间不够，密度没有达到预期的要求。所以，教师要

3、根据上课的实际内容来适当调整组织和教法。而在腰腹肌练习中，老师的组织和教法比较很合理，中间休息时间适中，并且学生较为配合，在练习中，师生之间相互鼓励，以比赛的方式进行练习，学生情绪较高，练习密度较为理想。本次课总的密度是偏小的，因此，在接下来的课堂中，教师要加强对学生的组织和教法的改进，上课的纪律不是很好要对学生严格要求，要调动学生上课的积极性和兴趣，准备活动要做的很充分，要让学生感到“热”起来，要不就会影响到基本部分的复习和学习，要不会影响到全课的密度，学生的复习前滚翻和学习后滚翻阶段的积极性不高，而且对复习的内容不认真，注意力也不集

4、中，所以要在上课时尽量根据学生的兴趣来调整自己的教法与组织。在放松阶段要组织学生放松，要让学生得到充分的放松并让学生学会放松。这就是我对本次课的分析。