三年级教案（下）阙宏伟.doc

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1、第课时教学方案（跑项目第1次）设计者：设计时间：年月日实施者：实施时间：年月日学习内容设计：1、400~600米自然地形跑2、游戏：听音乐走跑交替重点：跑得轻松、自然，呼吸有节奏难点：三步一呼、三步一吸的节奏呼吸场地器材：运动场、辅助器材学习目标达成内容学法指导学练方法组织形式安全教育实施说明知识、技能掌握：1、自然地形跑时做到呼吸自然，动作协调400~600米自然地形跑1.讲解自然地形跑的意义，以及通过各种地形时的动作2.带领学生慢跑，熟悉地形，提示特殊地形的通过方法3.安排学生走、跑交替练习，巡回指导4.布置自然地形跑的路线和方向。跑完后放松慢跑或走1.分散进行原地慢跑2．在老师的

2、带领下，进行慢跑，熟悉地形3.200米走与慢跑的结合，体会慢跑与呼吸节奏的配合方法4.按体能分组，由小组长带领，按规定路线和方向练习600~800米自然地形跑1、集合队形2、分组练习1、合理的场地安排体能发展与学练能力：1、在多种方法的练习时，提高耐久跑的能力游戏：听音乐走跑交替1．在充分休息后，组织学生进行游戏：听音乐跑跑走走。根据学生的体能分快慢组2.引导学生谈感受，适时给予鼓励1.分组进行游戏2．说一说，在游戏中体验到克服身体疲劳时的成功感受1、四路纵队2、练习队形心理发展：能体验到克服身体疲劳时的感受1、放松活动2、小结与评价3、师生道别课的密度45﹪左右生理负荷130－150

3、／分钟心理负荷注意：认真听、仔细看情绪：精神饱满意志：充满信心、持之以恒课后反思注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。第课时教学方案（跑项目第2次）设计者：设计时间：年月日实施者：实施时间：年月日学习内容设计：1、600~800米自然地形跑2、游戏：跑向北京2008重点：跑得轻松、动作与呼吸的配合协调难点：三步一呼、三步一吸的节奏呼吸场地器材：运动场、辅助器材学习目标达成内容学法指导学练方法组织形式安全教育实施说明知识、技能掌握：1、自然地形跑时做到呼吸自然，动作协调600~800米自然地形跑1.了解学生的身体状况，带领学生做好准备活动，组织学生进行原地

4、摆臂与呼吸配合的练习2.组织学生进行中速跑练习3.指导学生根据自己的体质，选择适合自己的体能组别，进行练习4.倾听学生交流感受，给予肯定与鼓励1.身体不舒服时及时汇报老师，分散进行原地摆臂，体会呼吸方法2．练习150米中速跑3.按体能分组，由小组长带领，练习自然地形跑4.休息时，相互交流自己身体疲劳时的感受1、集合队形2、分组练习1、合理的场地安排体能发展与学练能力：1、在多种方法的练习时，提高耐久跑的能力游戏：跑向北京20081．利用自然地形跑，设计“跑向北京2008”游戏，组织学生练习2.引导学生进行自我评价。1.按教师设计的情境，进入角色，进行游戏2．听老师讲评并进行自我评价1、

5、四路纵队心理发展：能体验在耐久跑过程中克服身体疲劳时的感受1、放松活动2、小结与评价3、师生道别课的密度45﹪左右生理负荷130－150／分钟心理负荷注意：认真听、仔细看情绪：精神饱满意志：充满信心、持之以恒课后反思第课时教学方案（跑项目第3次）设计者：设计时间：年月日实施者：实施时间：年月日学习内容设计：1、跑：高抬腿跑2、游戏：双人合作牵绳跑重点：高抬腿时做到上体直、大腿高抬难点：场地器材：运动场、辅助器材学习目标达成内容学法指导学练方法组织形式安全教育实施说明知识、技能掌握：1、能掌握高抬腿动作高抬腿跑1.根据学生的动作进行讲解、组织学生做原地手触膝盖高抬腿跑练习2.组织练习行进

6、间高抬腿跑，提示大腿高抬、步幅小、步幅快。3.示范高抬腿接加速跑动作，讲解要领。组织练习中用击掌来加快学生练习频率1.认真听教师讲解，按小组分散模仿练习，体会高抬腿跑动作2．分组练习10~15米高抬腿跑，体会大腿高抬、步幅小、步幅快的要求3.分组练习高抬腿跑接加速跑20米，体会高抬腿跑与加速跑间的连贯衔接1、集合队形2、分组练习1、合理的场地安排体能发展与学练能力：1、高抬腿时做到上体直、大腿高抬游戏：双人合作牵绳跑1．讲解游戏名称、方法和规则，并请两位学生协助示范，重点提示学生观察牵绳的方法2.组织学生进行尝试性合作练习，并指导学生互相观察牵绳时互相合作的方法。3.带领学生进行游戏比

7、赛，及时讲评1.听讲解、看示范，明确游戏方法和规则2．两人一组按同方向分散练习，自我体验本组配合的感觉3.按游戏方法进行比赛，互相交流，提高合作能力1、分散练习2、分组练习心理发展：在游戏中能体验到与他人合作的快乐1、放松活动2、小结与评价3、师生道别课的密度45﹪左右生理负荷130－150／分钟心理负荷注意：认真听、仔细看情绪：精神饱满意志：充满信心、持之以恒课后反思第课时教学方案（跑项目第4次）设计者：设计时间：年月日实施者：实施时间：年月