我的培训作业.doc

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1、自测职业倦怠1、及时调整心态，以乐观的态度面对教学中遇到的问题。2、时刻进行自我反省，提高自己的专业水平，建立合理的专业期望。3、在教学中发挥自己的特长，学会欣赏自己的优点。4、积极参与继续教育。5、丰富生活，学会放松自己，才能更好的快乐工作。心理调适计划具体措施通过测试，我属于中度职业倦怠。以前没有引起重视，现在想想。造成我职业倦怠有以下原因。既有社会层面的原因，也有我个人的原因。1、社会方面的原因人们通常会以高出一般社会道德许多的标准来要求教师，一旦有半点闪失，便会受到社会舆论的谴责，这使教师承

2、受着极大的心理压力。对教师的评价体系不科学，独重成绩、名次、升学率。教师们为了完成各式各样的指标承受着巨大的压力。社会地位和社会待遇仍偏低。2、我个人的原因教师工作的辛苦是常人难以想象的，除了要备课、讲课、批改作业、指导学生课外活动、耐心细致地做个别学生的思想教育工作外，休息时间还要写论文、参加各种学历进修和继续教育培训等，林林总总，使我的身心均疲惫不堪。由于教育教学工作是一项长期而艰巨的劳动。它的成果很难在短时间内显现。因而，对于教师来说，由于长期的工作而看不到效果，因而教师的成就感很难得到体验，

3、觉得自我价值得不到实现，久而久之，就丧失了对教师职业的兴趣。