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1、广东省校本研修有感浅谈现代中学生心理健康问题及其教育策略连山县李秀群中学阶段是人一生中身心健康和各项身体素质发展最为迅速的阶段,也是其关键期。由于一个人的基本性格、思维方式、举止谈吐及社会阅历在中学阶段的扩展和变化，加之需要面对一系列人生的挑战,承受来自家庭、学校、社会各方的压力,自身心理发展的内在矛盾及情绪的不稳定性,容易使现代中学生产生各种各样的心理问题,导致学习障碍、情感障碍、人格适应障碍,这些都会影响他们的心理健康水平,所以这个阶段对人一生的发展影响最大也最为关键。这一阶段生理迅速发育,身体快速长高,但心理发展相对缓慢,如果处理不好，在接下来的人生阶段中就很难再塑造和改变。因此,有针
2、对地加强学生心理及健康教育，有助于提高中学生的心理素质，从而促进他们的身心健康成长。一、现代中学生主要心理问题的表现1.学习方面的问题。由于中学生的主要任务是学习,因此因为学习而产生的心理问题最具普遍性。目前,由于学生课程作业负担过重,升学压力过大,课堂教学过死,家人要求过高,促使学生精神越来越紧张,心理越来越脆弱。由于学习而造成的心理不健康表现为烦躁紧张、沮丧不满、思维滞钝、精神萎靡等,甚至出现失眠、脑神经衰弱等生理疾病。3广东省校本研修有感2.人际关系方面的问题。学校教育虽然重点要求学生掌握知识、培养能力、发展智力、形成健全人格,但教育学生建立良好和谐的人际关系也是学校教育的职能之一。中
3、学生由于处在一个心理水平从幼稚向成熟过渡的时期,他们往往自我意识过于强烈,自以为是、狂妄自大、唯我独尊、目中无人。对父母尊敬不够,嫌他们唠唠叨叨;对老师理解不够,认为老师管得过严,限制了自己的自由,束缚了自己的空间;对同学宽容不够,同学之间往往由于小事心存芥蒂,耿耿于怀,容易形成矛盾甚至冲突。由于没有良好协调的人际关系,相当一部分中学生在学习之余感到孤独无聊,焦虑苦闷,感到人与人之间缺乏真诚和信任,感到有苦无处诉、有感无处发,出现了社交自闭,社交退缩等症状。3.情感方面的问题。中学阶段,第二性征逐步发育,性意识逐渐强烈,对异性充满了好奇和向往。这一时期的中学生情感丰富,但是他们意志不够坚强,
4、自控能力抵下,情绪不稳定,容易冲动,加之自我心理调节能力比较差,因此,会出现许多情感方面的心理问题。由于不能正确处理异性同学之间的友情关系,极其容易形成交往过密,甚至早恋等有害身心健康的现象。4.性格方面的问题。中学阶段是一个人性格塑造和形成的关键时期,我们常说“习惯形成性格,性格决定命运”,性格是一个人的个性心理特征中最重要的品质。良好的性格是在日常生活、学习、交往中逐步形成的,在生活中经受了挫折、学习中遇到了障碍、交往中受到了歧视等等,都会造成他们性格中的诸如嫉妒、自私、自卑、孤僻等不良心理倾向。中学生的不良性格,必须要引起我们家长、学校乃至全社会的高度关注。二、对现代中学生进行心理健康
5、教育的方法1.宣传心理健康知识。学校要充分利用校园资源,比如宣传栏、黑板报、校训标语、校园广播等及时宣传心理健康知识,大力营造校园心理健康的浓郁氛围。让同学们知道什么是心理健康,掌握心理健康的标准,明白心理健康的重要意义。知道不健康心理的危害性及矫治方法。3广东省校本研修有感2.开展心理健康教育微型专题（男生或女生）讲座。有条件、有师资的学校可以开设心理健康辅导课,使学校把心理健康教育纳入课堂教学,有组织、有目的、有计划地教会学生全面系统地掌握心理健康的知识,提高他们的自觉抵制不健康心理危害的能力。同时,使学生掌握心理不健康自我矫治的知识和方法,提高他们主动参加心理咨询的积极性,从而使他们的
6、身心健康和谐发展,为他们形成健康的体魄和健康的人格打下坚实的基础。3.建立心理咨询室。心理咨询是一种有意识地对学生的心理施加影响,提高其心理健康水平,全面发展其个性的科学方法,一方面它注重对学生潜能的开发和对各种优秀心理品质的培养;另一方面则注重预防各种心理问题的产生,对各种心理问题进行适时的矫正。因此,学校必须建立学生心理咨询室,给学生建立心理档案,对心理有问题的学生进行指导和帮助他们具有较高的认知能力、情绪自我调控能力、正确的自我观念。使学生始终保持稳定情绪、愉快心情,经常拥有乐观向上、积极健康的心态。指导帮助他们形成良好的学习能力、交往能力,形成和谐的人际关系。指导帮助他们提高对心理问
7、题的预防能力,学会对各种轻微心理障碍进行初步的诊断和调适,提高他们的心理健康水平。4.要求各学科在教学中渗透心理健康教育。各学科的课堂教学也是心理健康教育的主要方法之一。在学科教学中及时适当地渗透心理健康教育,会使学生自觉地接受、主动地接受,达到润物无声的效果。比如在英语课中HowtoDealwithSadness这个Topic,教师应渗透一些伤感时的情绪及愤怒时的情绪的处理方法。例如：与要好的朋友沟通、去散
