时间管理_魏宇杰.ppt

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1、时间管理校团委科创中心什么是时间管理对自身和周围环境的分析目标、超前和反馈主要内容一些必要的辅助手段什么是时间管理时间管理在一定要素的影响和约束下，利用最少的时间达到最高的效率。什么是时间管理对自身和周围环境的分析目标、超前和反馈主要内容一些必要的辅助手段对自身特点和周围环境的分析事情的紧急和重要性——其程度因人而异重要的事情和紧急的事情单个时间段内集中精力完成一件事情寻找学习和工作中的重点例：本专业的学习、经济双学位和系团委的社会工作计量经济学、公共财政学、中国经济专题对自身特点和周围环境的分析精力参数——自身的精力随时间的变化曲线学习和工作时间之间的

2、权衡取舍概念思考和做习题集时间之间的权衡取舍例：我自己的时间-精力分析黄金时间，早上8:00-11:00,下午2:00-5:00,晚上7:00-9:30。边缘时间，中午11:30-12:30、晚上5:30-6:30和晚上9:30-12:00。什么是时间管理对自身和周围环境的分析目标、超前和反馈主要内容一些必要的辅助手段目标、超前和反馈超前完成该做的事情永远走在别人的前面，不会受到事物的拖累，并且集中精力干该干的事情。确立明确的目标，并提出合适的方案，在实施过程中不断地反馈、总结，积累经验和教训，并对时间管理作出修正。目标+反馈例：高中中午和晚上的学习时间

3、安排中午时间的利用晚上时间的利用策略1：超前学习策略2：学习时间的搭配策略3：目标+反馈调整一些必要的辅助手段睡眠很重要睡眠质量：一睡下觉，立刻入梦，不到天亮不醒来~睡眠长度：一定要有规律作息，每天保证7-8小时。体育运动辅助的娱乐活动总结没有固定的时间管理模式，需要的是具体问题具体分析——见招拆招。有胆有识地开阔自己的生活平台，在广阔的实践中提升自我管理能力，培养自己发现问题、思考问题的能力。最后，祝大家能够借助广阔的平台，成就自己的科学发展。谢谢！