健康管理-生活习惯决定健康.doc

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1、健康管理生活习惯决定健康主讲人　孙月儿【课程时间】　共1天　6小时【课程大纲】　起居有常　饮食有节　　现代研究证实，人体内的生物钟与自然界的昼夜规律相符，按照体内生物钟的规律作息，有利于机体健康。健康是人的基本权利健康是人生的第一财富SARS、癌症病人的PH值在7.0到7.2之间人体体液PH值酸化危害性的医学数据：当人的体液PH处于7.33-7.37时生理机能弱化、免疫力低下：我们在日常饮食中所摄入的食物的酸碱性以及排泄系统对酸碱平衡进行的调节是维系人体内酸碱平衡的基础童鞋们知道植物奶油的危害么？氢化油，也叫做植物奶油、植物黄油、植脂末。在面包、奶酪、人造奶油、蛋糕和饼干等食品焙

2、烤领域广泛使用。您知道世界上把这些食品叫作什么？可乐的七大健康风险您什么时候关注过自己的健康？有些讽刺的是，作为人，真正开始有想去了解身体的动机，竟然是从“身体感觉不舒服”开始，或是从“身体出毛病”才开始。日积月累　健康离我们越来越远了各种疾病如影随形！关注骨骼关节问题骨质疏松症骨质疏松症可以预防由风湿、类风湿、血尿酸代谢障碍痛风患者常伴有冠心病、脑血管和高血压等疾病，约25％的痛风患者死于心脏和血管意外排出尿酸的简单方法谈癌色变癌症成我市市民第一大死因癌症之王－胰腺癌爱好高蛋白、高脂肪、高糖食物乳腺癌人类在癌症面前的惨败化疗：人体的试错实验女性乳房自检乳腺增生与肿瘤的区别：祝大

3、家改变不良生活习惯，重新找回属于自己的健康！