短跑：蹲踞式起跑、加速跑.doc

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1、高一年级体育课教案设计教师黄伟峰审核教师使用教师编号高一（1-04）课题短跑：蹲踞式起跑、加速跑课型新授课型（要素组合）学习目标1.了解短跑的相关知识，初步掌握蹲踞式起跑和加速跑的技术。2.发展学生速度素质和奔跑能力。子目标＆实施目标T方法＆策略改进＆反思一、准备部分①心理准备②身体准备③专项准备8（8）1、思想动员、安全教育；①2、常规徒手操一套，活动关节、肌肉、韧带、热身②3、跑的专门性练习③1）摆臂练习2）原地小步跑3)原地高抬腿跑组织方法：四列横队，体操队形二、基本部分1、短跑：蹲踞式起跑、加速跑④了解短跑的相关知识；⑤学会蹲踞式起跑的基本技术；⑥学会

2、加速跑的基本技术；培养学生积极参与、善于模仿、自主学习的能力；⑦培养学生相互观察、相互学习、交流合作的能力；⑧培养学生知识运用及解决问题的能力。21（29）1、提问及介绍起跑的几种方法、运用及短跑相关知识④2、教师讲解示范、分解动作教学；⑤⑥3、启发诱导、鼓励练习、个别辅导⑤⑥4、学生练习：1)、原地起跑分解动作练习⑤⑥2)、起跑后的加速跑练习⑤⑥3)、2人一组相互喊口令练习起跑和起跑后的加速跑练习、积极体验动作；⑤⑥⑦⑧组织方法：四路纵队、分组练习。2、素质训练⑨学生积极参与、体验动作⑩发展速度素质、加强肌肉力量培养学生吃苦耐劳的优良品质6（35）1、教师口

3、令指挥；2、学生练习：⑨⑩1）行进间高抬腿（20m）-加速跑(30m)2）后蹬跑（30m）-加速跑(30m)组织方法：四路纵队、分组练习。三、结束部分身心放松；点评5（40）1、放松操一套，放松四肢，恢复身心2、学生交流、畅谈感受，教师点评、表扬鼓励、激励上进。组织方法：四列横队课后练习利用文体活动时间练习起跑和加速跑场地田径场（直段）器材