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时间:2020-03-04
《短跑:蹲踞式起跑、加速跑.doc》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在教育资源-天天文库。
1、高一年级体育课教案设计教师黄伟峰审核教师使用教师编号高一(1-04)课题短跑:蹲踞式起跑、加速跑课型新授课型(要素组合)学习目标1.了解短跑的相关知识,初步掌握蹲踞式起跑和加速跑的技术。2.发展学生速度素质和奔跑能力。子目标&实施目标T方法&策略改进&反思一、准备部分①心理准备②身体准备③专项准备8(8)1、思想动员、安全教育;①2、常规徒手操一套,活动关节、肌肉、韧带、热身②3、跑的专门性练习③1)摆臂练习2)原地小步跑3)原地高抬腿跑组织方法:四列横队,体操队形二、基本部分1、短跑:蹲踞式起跑、加速跑④了解短跑的相关知识;⑤学会蹲踞式起跑的基本技术;⑥学会
2、加速跑的基本技术;培养学生积极参与、善于模仿、自主学习的能力;⑦培养学生相互观察、相互学习、交流合作的能力;⑧培养学生知识运用及解决问题的能力。21(29)1、提问及介绍起跑的几种方法、运用及短跑相关知识④2、教师讲解示范、分解动作教学;⑤⑥3、启发诱导、鼓励练习、个别辅导⑤⑥4、学生练习:1)、原地起跑分解动作练习⑤⑥2)、起跑后的加速跑练习⑤⑥3)、2人一组相互喊口令练习起跑和起跑后的加速跑练习、积极体验动作;⑤⑥⑦⑧组织方法:四路纵队、分组练习。2、素质训练⑨学生积极参与、体验动作⑩发展速度素质、加强肌肉力量培养学生吃苦耐劳的优良品质6(35)1、教师口
3、令指挥;2、学生练习:⑨⑩1)行进间高抬腿(20m)-加速跑(30m)2)后蹬跑(30m)-加速跑(30m)组织方法:四路纵队、分组练习。三、结束部分身心放松;点评5(40)1、放松操一套,放松四肢,恢复身心2、学生交流、畅谈感受,教师点评、表扬鼓励、激励上进。组织方法:四列横队课后练习利用文体活动时间练习起跑和加速跑场地田径场(直段)器材
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