短跑—蹲踞式起跑.doc

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1、（水平四）七年级《体育与健康》短跑—蹲踞式起跑教学设计（水平四）七年级《体育与健康》短跑教学设计课题短跑——蹲踞式起跑（普通式）教师教材分析根据七年级学生的锻炼特点和心理特点，有针对性的选择教材内容，培养学生进行体育锻炼的意识和提高学生心理健康水平。通过学习蹲踞式起跑技术，使学生掌握正确的起跑姿势；培养学生团结协作、积极向上的精神。学生分析1、有利因素：由于七年级学生对体育活动的兴趣较高，学生的积极性和主动性是不难调动的。2、由于七年级学生心理素质不稳定、好动、自制力不强，还要在教学中教师多多提醒和引导，以确保教学活动的顺利进行。教学目标认知目标：让学生了解短跑技术，对

2、短跑中蹲踞式起跑有一定的认识。技能目标：通过学习，使学生初步掌握正确的蹲踞式起跑技术，发展学生的速度素质、灵敏素质和协调能力。情感目标：在田径运动中培养学生勇敢、果断、坚毅、顽强等意志品质。教学重点正确做出各就位、预备、跑的蹲踞式起跑动作。教学难点蹲踞式起跑双脚位置的确定、身体重心怎样向上移动、双脚膝关节之间的角度大小。教学方法讲解法、示范法、纠正错误法场地器材田径场结构时间达成目标学习内容课的组织与要求教师指导学生活动开始部分3分钟1.体育委员及时整队，口令准确。2.全班同学能快速站好队。一、课堂常规：二、安全教育：1.师生相互问好。2.教师宣布本节课内容、目标及要求

3、。3.安排见习生，同时进行安全教育、教学场地的安全检查。1.体育委员集合整队。2.检查出勤人数。组织：△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△男生▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲女生★——体育委员●——教师要求：快、静、齐。结构时间达成目标学习内容课的组织与要求教师指导学生活动准备部分12分钟1.充分活动各关节与韧带，避免运动中出现损伤，同时使学生逐渐进入学习状态。2.充分热身。一、热身跑：慢跑1圈。二、热身操：振臂运动扩胸运动腹背运动弓步压腿侧压腿三、短跑辅助性练习：小步跑高抬腿跑后踢腿跑1.老师带领同学们慢跑。2.提示同学们注意运动安全，充分做好准备活动，防

4、止受伤。3.组织学生做准备活动。1、同学们慢跑一圈。组织：△△▲▲△△▲▲△△▲▲△△▲▲△△▲▲△△▲▲△△▲▲●短跑辅助性练习要求：1.精神饱满。2.听从指挥和口令。基本部分20分钟1、让学生能了解蹲踞式起跑的意义和动作要领，能按口令做出蹲踞式起跑动作；2、发展学生的力量、速度、灵敏等身体素质。一、导入：1.目前世界短跑最快的人是谁？2.目前中国短跑最快的人是谁？3.什么叫做短跑？二、短跑技术分为：1.起跑2.起跑后加速跑3.途中跑4.弯道跑5.终点跑三、蹲踞式起跑的口令：“各就位”“预备”“鸣枪”1.介绍蹲踞式起跑的意义及与站立式起跑的区别。2.教师讲解蹲踞式起跑

5、的动作要领和口令。3.教师示范蹲踞式起跑动作。4.教师指导小组长做蹲踞式起跑的动作，其他同学在旁边学习。1.学生认真听老师讲解；2.回答老师提出的问题；组织：△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△●▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲要求：1.队伍保持整齐；2.练习时动作规范；3.注意安全；4.服从老师指挥。组织：△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△▲●▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲结构时间达成目标学习内容课的组织与要求教师指导学生活动基本部分20分钟3.组长组织好本组的练习。组长纠正组员的错误动作。4.通过游戏，让同学们体会正确的起跑姿势的重

6、要性。四、蹲踞式起跑“普通”式动作要领：各就位：前脚距起跑线一脚至一脚半。后脚距前脚一脚半，两个脚中轴线间隔约15厘米，两手虎口向前与肩同宽撑与起跑线后沿。预备：身体重心前移，两肩在地面的投影过线。后腿的弯曲度为100—130度，前腿的弯曲度为90—110度，眼睛看着前30到40公分。鸣枪：两手推地，两脚蹬地。五、组长组织组员练习：（兵教兵活动）六、学习与运用：游戏比一比，看谁快；1.蹲踞式起跑，两人一组，以最快的速度到终点。2.输的同学做两个蹲起。5.分组听口令做蹲踞式起跑。6.纠正练习中出现的错误。7．评出获胜方。3.组长组织本组组员练习。（蹲踞式起跑：各就位、预备

7、、跑）△△△△△△△△△△△△△△△△●▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲4.各组交叉纠正错误。5.组织如图所示：学生分成两人一组进行游戏，男女各一组同时进行。×　　×　　×　　××　　×　　×　　×　×　　×　　×　　×要求：1.队伍保持整齐；2.积极参与；3.注意安全；4.服从老师指挥。结束部分5分钟1、学会放松方法，达到放松效果。2、学会评价与自我评价。一、集合队伍，课堂小结。二、放松活动。三、整理归还器材。四、师生再见，下课。一．教师总结本节课的内容要点，以及同学们的表现。对同学提出要求。二．体育委员带大家做放松运动。一．仔细的听教