《我的情绪我做主》教学设计.doc

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1、《我的情绪我做主》教学设计   一.教学目标：1.知识目标：知道懂得情绪需要个人主动调控的道理；掌握调控情绪的基本方法。2.能力目标：培养学生在实际生活中运用正确方法调节情绪的能力。3.情感态度价值观目标：懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性，学会调适个人的不良情绪，适时适当地表达个人的情绪。同时乐于帮助他人调适不良情绪。二.活动准备：故事、音乐、课件、情绪卡 三.教学重点：引导学生用正确的方法调整自己的不良情绪，积极乐观的面对生活。四.教学难点：让学生能正确驾驭自己的情绪，并能帮助别人

2、快乐生活。五.教学手段：多媒体教学流程：【引入】热身活动，导入主题(展示视频投影) 师：今天我们来欣赏《猫和老鼠》的片断《荒岛奇遇》，，请你仔细观察猫的情绪变化。 生：1．欣赏动画片    2．讨论动画片中的猫有哪些情绪变化？是什么让它产生这样的变化？   同学们刚才所说的猫的各种心情变化就是情绪。情绪是指当我们遇到一件事情的时候，我们所产生的一种内心的感受和体验。除了动物以外，害怕、高兴、伤心、生气等等也是我们每个人在面对一些事情时会有的正常表现。今天就让我们走进“情绪”这个五彩缤纷的世界，一

3、起去探讨一下我们有哪些情绪呢？我的情绪我能做主吗？ 【讲授新课】一、情绪科学谈(板书)活动1：游戏“情绪表演”（准备表示情绪的名词小卡片）每个人都有快乐的事也有烦恼的事，它们使我们产生了不同的情绪，请几位同学各抽一张小卡片，表演上面写的情绪，并让其余同学猜猜是一种什么情绪?师：刚才，几位学生表演了几种情绪。除了这些情绪，你们了解人还具有哪些情绪？（难过、平静、失望、紧张、喜悦、着急……）师：是的，人类具有各种各样的情绪。根据现代心理学研究成果，人类具有四种基本情绪：喜、怒、哀、惧。（电脑课件显示

4、四张面谱及四种基本情绪。）活动2：创设情境，“情绪蛋糕”师：老师回忆这两周经历过的事情，了解了自己的主要情绪。我用不同的颜色表示不同的情绪，画了一个情绪蛋糕。我用红色表示高兴，因为最近同学们的学习成绩有很大的进步；黄色表示紧张，因为近来老师参加了驾驶证考试；绿色表示平静，虽然工作很繁忙，但是生活却很充实，所以心里觉得很平静。这就是老师情绪蛋糕的秘密。你们想不想也做一个情绪蛋糕？生：答(略)师：好，我们先打开记忆的闸门，回忆这两周经历的事，具有哪些主要情绪？你们可以自由地用不同的颜色来表示不同情绪

5、，动手制作情绪蛋糕。(找学生说一说自己的情绪蛋糕)师小结:多种多样的情绪就组成了五彩缤纷的生活，给我们幸福、快乐的感觉，对我们的生活、学习起到积极的推动作用，这些都是积极情绪,如高兴、满足等。但也有一些情绪会让我们对生活感到很灰暗，很烦恼，我们把这些情绪称之为消极情绪或者是不良情绪，如愤怒、紧张、恐惧等。不良情绪不加以控制和调节的话，往往会带来不良的后果，我们一起来看一看下面这件事吧！二.情绪万花筒(板书)活动3：情景聚焦：《半杯水的故事》 (展示投影)　内容：在茫茫的大沙漠里，有两个旅行者先后

6、来到一个小木屋。上帝为了考验他们，也先后于他们抵达小木屋前在屋里放置了半杯水。　　旅行者甲来到小木屋，见到这半杯水后兴奋地说：“太棒了!我的运气真好!居然还有半杯水在等着我!”他将这半杯琼浆玉液似的珍贵液体满足地饮完后，意气风发地踏上了征程。后来，他终于穿越了沙漠。　　旅行者乙随后也来到了小木屋。见到这半杯水后，他唉声叹气地说：“天哪，只有半杯水吗?我好不容易才看到有这么个小木屋，居然……只有……半杯水!……”他满怀着失望离开了小木屋，那半杯水也没有动，因为他觉得半杯水太少了，根本不能解决他的难

7、题。后来，他渴死在这片荒漠中。师问：同样只有半杯水，为什么一个非常高兴，一个闷闷不乐?生：答(略)师小结：不同的想法造成了不同的情绪。一个人，如果自己只是悲观地面对人生，那么谁都无能为力。相反，一个人如果永远快乐地面对生活，那么他就会勇敢地接受一切挑战，从而成为最后的胜利者。师：快乐的生活源于积极情绪。换个角度看问题，也许另有一番天地。三.情绪小处方(板书)活动4：情绪大家说1.每个人都有开心不开心的时候，在你不开心的时候，你自己的情绪是怎么样的？你都是怎样宣泄当时情绪的？2.交流、分享、判断、

8、选择宣泄情绪的好办法。3.现场采访，当你遇到以下的情况时，你是怎样调节自己的情绪的呢？（1）老师或家长批评你，你觉得委屈时。（2）同学弄烂了你的书，你很生气时。（3）爸爸和妈妈吵架了，你很郁闷时。（4）如果在考试时感到很紧张，你该怎么办？（5）如果考试没有考好，你又将怎么样调节自己的情绪呢？学生交流：学生说说自己的方法，可以让学生把自己的方法取个名字写在黑板上。(略)师：同学们说得都很好。有了烦恼就要及时排除，合理控制和调节自己的情绪，可以去发泄、精力转移、娱乐放松、换个角度看问题、找朋友倾诉等