生物人教版八年级下册评价自己的健康状况.3.1评价自己的健康状况》.ppt

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1、新人教版生物学永乐中学童晓薇第三章了解自己增进健康第一节评价自己的健康状况七嘴八舌话健康单独做如实评供参考可保密门诊部我的健康项目分数1、我至少有一两个好朋友。12342、我的体重在正常范围内。12343、当我受到挫折时，我会向我的朋友征求意见或寻求帮助。12344、我至少可以说出三种我做得很好的事情。12345、我早上起来感到身体很舒服。1234…………23、我的食欲很好。123424、我对自己的外貌感到满意。123425、我会总结自己在某方面失败的教训，使我在下一次同样的情况下做得更好。1234给自己的健康打分门诊部我的健康给自己的健康打分评价参考：85~100分：你的健康状况良好7

2、0~84分：你的健康状况较好50~69分：你的健康状况一般低于50分：你需要提高自己的健康水平门诊部第1、3、8、10、11、12、15、19、22涉及到身体健康的项目有：第2、5、7、9、13、14、16、21、23涉及到心理健康的项目有：第１、3、4、6、7、17、18、20、24、25涉及到社会适应的项目有：门诊部一、什么是健康？健康屋世界卫生组织对健康的定义：健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。前不久，江西中医学院科技学院2006级临床专业的学生李某，在其学校附近与男友杨某发生争执并提出分手，遭男友割断喉管后死亡。据目击者称，事发时，杨某拿着一

3、把十余厘米的刀追死者，并朝其喉咙割去，杀死女友后，杨某抱着死者久久不肯离去，直到110民警来到现场，将其带走。资料一资料二(1)学习适应性。一个心理健康的中学生，通常有比较好的学习态度和学习方法；在对待考试问题上，他们沉着冷静，灵活应对。(2)人际关系的和谐程度。一个心理健康的中学生，一般与同学、老师、父母、朋友等的关系处理得比较融洽，而很少发生冲突。(3)自我认知与现实感。心理健康的中学生往往有较强的自我认知能力，他们能够正确地认识自己，自我评价恰当。(4)个性发展的良好性。如情绪控制能力强、善良、自律等。中学生心理健康的标准经常保持微笑健康屋偶尔放松一下!健康屋有知心朋友愉快与各种人

4、相处健康屋乐于助人健康屋与人分享喜悦与痛苦宽恕他人健康屋合作精神健康屋但是，在日常生活中，我们每个人都会或多或少地出现一些烦心的事情，让我们心情低落，表现出生气、紧张、焦虑、烦恼、郁闷等情绪。二、保持愉快心情的方法1、注意转移法2、合理发泄法3、自我安慰法调节室1、转移注意力：听音乐、看电视、打球、下棋、散步、看书2、渲泄烦恼：倾诉打沙袋写日记、向朋友诉说、摔枕头、大哭一场大哭一场宣泄的对象和场合、方法、避免伤害别人。！3、自我安慰：找理由安慰自己、“我能行”……快乐分享收获园收获园学以致用运用本节所学知识和方法，对家人或亲友的健康状况作出评价，并提出改善的良方。老师寄语：心里有太阳，人

5、生处处是晴天