背越式跳高 (3).ppt

《背越式跳高 (3).ppt》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、背越式跳高教案教师：黎成一、教学目标【知识与技能】能够说出背越式跳高的动作要点，70%的学生能做出背越式跳高动作。【过程与方法】通过背越式跳高的练习方法，发展速度、协调、灵敏等身体素质。【情感态度与价值观】培养积极乐观，勇敢果断和不畏困难的心理素质和体育精神。二、教学重难点【重点】助跑和起跳的衔接，过杆的技术动作。【难点】上下肢的协调配合以及克服心理恐惧。六、侧向滑步推实心球动作要领持球手型侧向滑步推实心球的技术结构、动作要领1、预备姿势：强调指出两脚站位位置、重心位置及上体姿势。2、滑步动作：摆动腿积极下压，支撑腿主动后撤，降低身体重心，

2、两腿几乎同时着地。3、最后用力：技术关键强调用力顺序从下至上，右腿蹬伸、上体转动，左腿支撑，抬头挺胸，以胸带肩，球出手时，手腕用力手指拨球。4、维持平衡：出球瞬间后，右腿和左腿交换，左腿后举，降低重心，缓冲向前力量，使身体维持平衡。侧向滑步推实心球的教学步骤和手段：（一）教学步骤：1、先完整示范动作，再边讲解边示范。2、徒手模仿体会动作。3、侧向滑步推实心球分解练习。4、侧向滑步推实心球完整技术练习。5、评价学生在练习过程中完成动作质量，有助于掌握正确动作技术。（二）教学手段：1、讲解动作要领和注意事项，再分解动作，边讲解边示范。2、徒手握

3、持球练习方法：①两手交换抛接球。②原地向地迅速用力推球。3、徒手模仿预备姿势练习。4、滑步练习：①摆动腿预摆练习。②支撑腿主动后撤练习。③预摆滑步练习5、最后用力模仿练习（体会蹬、转、挺、推、拨、送的用力顺序）。6、滑步动作完整练习。7教师对学生普遍存在的错误动作加以指导纠正。七、易犯错误：1、实心球出手角度太小。2、预备姿势紧张（不正确）3、滑步过程中身体过早抬起和身体重心过早前移。4、最后用力身体重心不能充分前送。八、结束部分1、放松：呼吸法放松，上肢放松，下肢放松2、小结本课。3、归还器材，布置课后练习。结束部分1.放松活动—配乐放松

4、操组织教学：四列横队体操队形要求：放松活动，身心充分放松2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。3.宣布下课、师生再见、回收器材。