体育课运动负荷检测表2010420日.doc

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1、体育课运动负荷检测表课的类型：复习课课的内容：跑的专门练习技巧：前后滚翻班级11高3班上课教师：张斌检测人：杨桃梁圣刚检测时间：2010年4月20日姓名性别课前心率课中各时段（分钟）心率（次/分）课后心率平均心率61220253035廖子为男74128137124167153135110128杨正琪女78124131119165146131103124分析：本次课为复习课，教材内容是跑的专门练习以及技巧：前后滚翻。所抽查检测的两名学生最高心率在170次／分左右，都出现在基本部分的快速跑阶段，平均心率都在125次／分以上。但作为复习课运动负荷偏小了。如果

2、能再提高练习密度，或引入竞争机制，增强练习的强度，运动负荷可以达到145左右。