跨栏跑的课件（修改）1.ppt

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1、课题名称：跨栏跑作者：汤春红单位：通州区二甲中学本课以“学生发展为本”的教育理念为指导，以学生终身体育锻炼能力的培养为出发点，以改变学生体育学习方式为突破口，探求一种适合学生发展、有利于学生综合能力培养和良好心理品质养成的新的体育教学模式。探索“体验观察——启发思维——合作互动”的教学策略，为学生搭建自主学习、探究学习、合作学习的平台，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣，从而为更好地达成教学目标服务。一、指导思想跨栏是在奔跑中克服一定数量人为障碍物的练习，是田径运动项目中技术比较复杂、节奏比较强的运动项目，合理的跨栏技术应当向跑一样的跨过栏架，只是在快速跑中加上

2、跨过栏的动作。跨栏跑时技术越合理，越过栏架的时间越短。跨栏跑的运动成绩决定于学生的平跑成绩，过栏技术以及跑跨结合的能力。动作自然以必要的幅度和高频率完成全程跑跨结合技术，是现代化跨栏跑技术的基本特征。二、教材分析1.知识与技能学练：80%—85%的学生能初步掌握起跨腿栏侧过栏技术，并能说出技术要领；95%—97%的学生能熟练掌握摆动腿栏侧过栏技术。学生能在积极的气氛中，较轻松的完成技术练习，并形成正确的技术动作。2.体能发展：完成相应的运动量，提高腿部力量、速度素质及身体协调性。3.情意与合作表现：提高学生的自信心，培养自我展示能力，3∕5的学生能大胆展示自己的动作。培养学生团结协助、相

3、互学习、相互竞争的意识。三、教学目标四、教学流程五、教学重点与难点重点：起跨腿栏侧过栏技术难点：起跨腿收紧抬平，腿勾脚尖，晚收快拉、侧平拉并拉正。摆动退屈膝攻栏，两臂配合，眼视前方教法与学法教法与学法体委整队、报告人数师生相互问好宣布本课内容检查服装，安排见习生引起动机游戏一：喊数抱团游戏二：变向纵跳激发欲望学习技能巩固练习学习技能巩固练习1.高抬腿，后踢腿注意：不能弯腰驼背，支撑腿不能弯学习技能巩固练习2.跨栏坐要求：跟上老师节奏进行练习，充分牵拉韧带学习技能巩固练习3.复习摆动腿侧过栏技术A:慢跑中摆动腿侧过栏B:快速跑中摆动腿侧过栏重点：摆动腿攻栏积极，大腿积极下压，直腿下落。难点

4、:两臂配合、 屈膝攻栏。易犯错误：摆动腿过栏时身体后仰，没有屈膝高抬动作而是绕栏，大腿下压不积极，以及部分学生出现直腿攻栏现象。学习技能巩固练习4.学习起跨腿侧过栏技术重点：起跨腿收 紧抬平，腿勾脚尖。难点：起跨腿晚收快拉、侧平拉并拉正动作要点：收髋屈膝，大腿外展向前提拉，提膝勾脚，迅速向真前方摆出，积极跑出第一步。学习技能巩固练习易犯错误：起跨腿没收紧抬平，没勾脚尖，没有侧平拉且没拉到位。解决方法：下栏后要迅速向前提拉起跨腿，并做出摆动腿落地的标志。4.学习起跨腿侧过栏技术学习技能巩固练习4.学习起跨腿侧过栏技术A、原地模仿练习B、走动中起跨腿 栏侧过栏C、慢跑中起跨腿栏侧过栏要求：1

5、.上下肢协调配合，尽量不要向上跳，下栏后继续高抬大腿，准备过下一个栏。2.练习时注意力集中， 防止伤害事故发生学习技能巩固练习5.身体素质练习内容：接力跑游戏方法：把每组学生分成人数相等的四份，每位学生跑100米，看哪一组学生先跑完。要求：1、注意正确的跑步与摆臂姿势，以及正确的呼吸节奏。2、 发生掉棒时，有交棒的学生捡起。教学评价放松身心1.放松：跟教师随音乐做放松操练习2.小结本课情况3.回收器材预计课的密度为65—70%，为较大密度。课的强度为中等偏大强度。最高心率为175次/分左右。心率平均值120—160次/分之间。学习小结1.学生基本能够掌握本堂课所学的动作的基本动作要点，了

6、解保护与帮助的方法。2.每一位学生基本上都能完成摆动腿和起跨腿的过栏动作。3.培养了学生团结协作、不怕困难，果断勇敢的品质欢迎指导，谢谢！曾经最美