水果的XX课件备课讲稿.doc

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1、水果的XX课件备课讲稿　　11JG302向金梅，龚娉董玲娟，许杰水果是指多汁且有甜味的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。　　是对部分可以食用的植物果实和种子的统称。　　生活中许许多多常见的水果都有它的秘密，不过不外乎以下几点　　一、降血压；　　二、含有叶酸在各种维生素中，叶酸与与DNA的生成有关，怀孕初期，叶酸对细胞繁殖与修复很重要，它帮助胚胎神经系统的良好发育，预防孕妇贫血；　　三、减缓衰老；　　四、减肥瘦身；　　五、保养皮肤；　　六、明目；　　七、癌症的天敌；　　八、降低胆固醇。　　那么什么水果拥有什么样的秘密呢？⒈西瓜可清热解暑，除烦止渴西瓜中含有大量的水分，在急性热病发

2、烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善。　　⒉西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养。　　⒊西瓜还含有能使血压降低的物质。　　⒋吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用。　　⒌新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，使人变的更年轻，减少皱纹，增添光泽。　　草莓1.草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。　　2.草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。　　3.草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效。　　4.草莓

3、是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。　　5.草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除体内的重金属离子。　　草莓色泽鲜艳，果实柔软多汁，香味浓郁，甜酸适口，营养丰富，深受国内外消费者的喜爱。　　它属于高档水果。　　猕猴桃（一）预防癌症，猕猴桃含有一种抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变。　　（二）增白、淡斑、除暗疮、排毒抗衰老，平均每500g红心猕猴桃的维生素C含量高达95.7毫克，号称水果之王。　　（三）减肥健美，猕猴桃果实含糖量低，是营养最丰富全面的水果之一。　　（四）治口腔溃疡，猕猴桃果肉中含有丰富的VC和VB微量元素，对预防口腔溃疡有

4、天然的药效作用。　　（五）防治、预防大便秘结、防治结肠癌及动脉硬化，红心猕猴桃含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素。　　可快速清除体内堆积的有害代谢产物，防治、预防大便秘结、防治结肠癌及动脉硬化。　　（六）预防抑郁症，猕猴桃果实含有肌醇，肌醇是细胞内第二信使系统的一种前体。　　（七）预防眼病（白内障），猕猴桃富含植物化学成分叶黄素,叶叶黄素可在人的视网膜上堆积。　　（八）增强免疫功能，猕猴桃被认为是一种免疫辅助剂，主要是由于其含有大量的VC和抗氧化物质。　　一、降血压水果山楂、西瓜、梨、菠萝。　　二、含有叶酸水果苹果、香蕉、芒果、木瓜、猕猴桃。　　三、减缓衰老水果葡萄、柠檬、樱桃、猕

5、猴桃。　　四、减肥瘦身水果苹果、西柚、火龙果、榴莲。　　五、保养皮肤水果香蕉、芒果、哈密瓜、草莓、橙子、苹果。　　六、明目水果猕猴桃、柠檬。　　七、降低胆固醇水果苹果、西柚、山楂。　　　　内容仅供参考