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时间:2020-03-01
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1、《体育与健康》课时计划任课教师:内容1.弯道跑(复习)2.身体素质练习(新授)教学目标1、学生知道身体素质练习的重要性,通过各种不同的练习方法及手段,全面发展学生的身体素质。2、学生在愉快的课堂氛围中完成本节课内容。3、培养学生克服困难,不断向新的目标学习挑战的好胜精神。重点和难点把握好练习的量与强度,轻松高效的完成教学目标。过程授课内容教学方法组织形式准备部分一、课堂常规1.体委集合整队,报告人数;2.师生问好;3.宣布本节课内容与要求;4.检查服装,安排见习生。二、队列队形练习1.队形变换2.口令转法练习三、热身运动1.各小组以排头为组长自行设计准备活动2.两
2、人一组踢毽子比赛学生认真听教师讲解本节课内容和练习要求。学生听口令统一练习。教师讲解示范踢毽子比赛的方法,集体练习。组织:四列横队队形:××××××××××××××××××××××××××××△要求:精神集中,认真听讲,明确目标。组织:每排一路纵队要求:动作到位,充分活动好各关节。基本部分一、弯道跑(复习)(通过游戏“圆周接力跑”的形式加以复习)二、身体素质练习(新授)1.柔韧性练习[跨栏坐]讲解游戏的方法及要求,指导学生进行游戏比赛。讲解动作要点,指导练习。要求:关节伸直,动作到位,集体统一练习组织:如下图基本部分2.上肢力量练习[推小车]3.下肢力量练习[多级
3、蛙跳]4.弹跳协调性练习[原地纵跳]男生10/组女生8/组5.速度练习[游戏:长江,黄河,水]示范、讲解,并提出练习要求,观察练习讲解练习方法及要求,鼓励学生完成练习。讲解游戏规则和要求明确练习方法及要求后,集体统一进行练习。组织:四列横队要求:连续纵跳,中间不停顿。摆臂迅速有力,两腿快速蹬地。组织:四列横队要求:遵守游戏规则,进行练习。结束部分1.集合放松2.小结评价3.收回器材4.师生再见教师示范讲解放松动作,集体统一完成放松练习。小结本节课的学习情况。队形:同集合队形要求:使身体各运动部位完全放松。预计心率140—160预计密度40%—50%场地器材足球场中
4、央毽子28个接力棒4个课后小结
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