体育课身体素质练习教案.doc

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1、星沙实验小学体育课堂教学--蓝文勇2016年12月12日蓝文勇2016/12/12Monday授课班级：1304星沙实验小学体育课堂教学身体综合性素质练习暨体育游戏星沙实验小学体育课堂教学--蓝文勇2016年12月12日教材1、综合性身体素质练习2、体育游戏教学目标1、使学生能掌握往素质训练的方法2、发展学生的耐力、速度和灵敏3、培养学生自信、勇敢、坚强意志的精神品质重点动作规范到位，呼吸和动作相互协调难点有节奏的进行练习结构课的内容运动量组织教法要求tn开始部分1、体育委员集合整队，报告人数2、师生相互问好3、宣布课的内容4、检查服装，安排见习生1分钟组织：**

2、**************0000000000000000学生教师要求：集合整队“快、静、齐”准备部分1、热身蛇形跑2、徒手操：a、头部运动b、腹背运动c、侧压腿d、弓步压腿e、膝关节运动g、手腕脚踝运动3、辅助性练习（五步拳）：1）、预备式2）、弓步冲拳 3）、弹腿冲拳4）、马步架掌 5）、歇步冲拳 6）、虚步挑掌7）、收势3分钟3分钟2分钟3圈4×8拍2×2组套路×2组组织：一路纵队要求：间隔一米，前后对齐组织：四列横队，成体操队形散开教法：教师领做，学生模仿要求：1、动作正确，大方舒展2、动作有力度，有节奏3、练习认真，动作协调组织：同上要求：动作要规范，

3、眼神要跟上肢体动作，达到手到眼到，动作要有劲力，冲拳力达拳面。教师：强调保护与帮助方法，巡视指导讲解纠错星沙实验小学体育课堂教学--蓝文勇2016年12月12日基本部分一、综合素质练习、体育游戏：(西天取经）1、学生每排为一个集体单位，成路队集合依次进行游戏竞赛。2、以西天取经为题材导入竞赛过程中的规定动作、要求、行进路线、基本规则。3、第一关“跳房子”：并腿向前跳两格，然后后跳一格。2-1-2模式向前移动。4、第二关在圈内规定位置，原地跳绳10次。5、第三关“快速过房子”从右至左脚尖点地快速左右在房子：右-中-左-中-右-向上一格移动。6、第四关：左下角-右上角

4、移动沙包，要求在各自规定区域中进行。7、第五关：“跨过高山”往前向上迈腿跨过高山，要求不得将高山标志物绊倒。8、第六关：“筋斗云”在垫子上正方向做前滚翻。9、第七关：“取真经”打开最后压经书盒子拿到经书。10、拿到经书后的同学携带经书按原路线返回，回到起点跟下一名同学形成接力竞赛游戏。20分钟2组2组2组2组2组2组2组组织：＊　　　　＊　　　　＊　　　　　　　组织：各路同学按照接力形式依次进行，取经途中按照教师规范动作要求，禁止随意违规前进。竞赛形式：接力先完成的路队获胜。星沙实验小学体育课堂教学--蓝文勇2016年12月12日结束部分1、放松活动（跟着音乐按老

5、师表述要求进行静力性拉伸）2、教师点评，总结本课的好处和不足之处3、收拾器材4、宣布下课6分钟2×8拍组织：成四列横队要求：1、充分放松2、注意听讲3、体育委员及时收器材课后反馈负荷预计：全课练习密度：45%平均心率：110-125次/分钟场地器材1、跳绳4根2、沙包12个3、标志桶10个4、小垫子8块5、秒表一块6、哨子一个星沙实验小学体育课堂教学--蓝文勇2016年12月12日教学反思：本节课为身体素质练习，训练内容为：双脚跳、深蹲、单脚跳、折返跑、前滚翻等。由于平时对这五个项目的练习比较枯燥，学生的学习兴趣大大降低。本次课通过改变传统的体育教学方式方法，主要

6、运用情景教学、诱导教学、分组竞赛、游戏等方法，为学生提供和谐、轻松、有趣的运动环境，提高学生学习的积极性，使学生快乐学习，体验自主学习的乐趣，同时提高学生之间合作学习的能力，培养他们的合作能力。分组分层次的练习让不同层次学生得到了不同程度的提高，让所有的学生都能体验到成功的并从中体验的乐趣。得到锻炼的同时也愉悦了身心。本课的成功之处：1、本课在设计过程中得到了李超、尹旭、余果三位老师的指导，对其中教学设计的一些环节改进给予了改进意见。在上课的过程中得到了体育组老师们的支持，同时也感谢本节课上课班级的班主任肖老师认真组织学生，保障了上课纪律。2、本次课运用不同教学手

7、段，慢慢引导学生进入课堂，提高学生的学习兴趣。在自主练习中充分体现了学生的合作创新能力。3、在各环节的练习中不断激励学生，激起学生挑战困难的自信心，提高了教师亲和力、组织力。让学生在宽松的课堂氛围得到锻炼。本节课不足之处：1、学生的评价体系做的不够完善，时间比较仓促，在纠正错误动作时安排的时间较少，这样一定程度上影响了教学效果。2、对于学生的自治期望过高，练习强度安排较偏小，教学过程中只能因材施教，降低了一定的强度。3、教师的语言艺术有待提高，增强语言上的幽默感，让师生关系更加融洽，更能促进学生的学习兴趣，为将来的教学带来更好的发展。总之，体育教学研究是永无止境的

8、，只有不断