现代社会中的体育与健康.ppt

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1、《体育与健康》授课教师：李波体育？什么是体育？体育（physicaleducation，缩写PE或P.E.），是一种复杂的社会文化现象，它以身体与智力活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律，达到促进全面发育、提高身体素质与全面教育水平、增强体质与提高运动能力、改善生活方式与提高生活质量的一种有意识、有目的、有组织的社会活动。体育可分为大众体育、专业体育、学校体育等种类。包括体育文化、体育教育、体育活动、体育竞赛、体育设施、体育组织、体育科学技术等诸多要素。学校体育学校体育是指以在校学生为参与主

2、体的体育活动，通过培养学生的体育兴趣、态度、习惯、知识和能力来增强学生的身体素质，培养学生的道德和意志品质，促进学生的身心健康。学校体育是教育的重要组成部分，是计划性、目的性、组织性较强的体育教育活动过程。体育教学的重要意义？1.体育锻炼成就健康的体魄2.体育教学中培养集体主义精神3.体育教学中形成良好的性格4.良好的心理素质在体育教学中的培养5.轻松应对体育中考体育中考评分表健康是什么?1、健康的概念世界卫生组织（WHO）对人的健康的定义是“健康是指在身体、心理和社会各方面都完美的状态，而不仅是没有疾病和虚弱”

3、。一个人只有在身体上和心理上保持健康的状态，并且具有良好的社会适应能力，才算得上真正的健康。一、体质与健康（一）体质（二）健康什么是体质？包括哪些范围？体质是人体的质量，它是在遗传性和获得性基础上表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素的综合的、相对稳定的特征。评价评价一个人的体质水平，应从以下几方面综合起来考虑：身体的发育水平，包括体格、体型体姿、营养状况和身体成分等方面。身体的功能水平，包括机体的新陈代谢状况和各器官、系统的效能等。身体的素质及运动能力水平，包括速度、力量、耐力、灵敏、柔韧、协调等身体素质

4、，还有走、跑、跳、投、攀越等身体的基本活动能力。心理的发育水平，包括智力、情感、行为、感知觉、个性、性格、意志等方面。适应能力，包括对自然环境、社会环境、各种生活紧张事件的适应能力，对疾病和其他有碍健康的不良应激原的抵抗能力等。理想体质的标志是什么？身体发育良好，体格健壮，体型匀称，体姿正确；心血管、呼吸与运动系统具有良好的功能；有较强的运动能力与劳动等身体活动能力；心理发育健全，情绪乐观，意志坚强，有较强的抗干扰、抗不良刺激的能力；对自然和社会环境有较强的适应力。返回健康的新概念人们对健康的传统认识是“身体强壮

5、、无残缺、无疾病就是健康”。1978年在《阿拉木图宣言》中，对健康新概念加以重申：“健康不仅是疾病与体弱的匿迹，而是身心健康、社会幸福的完美状态。”健康的内涵身体健康心理健康社会适应道德健康身体健康：一般是指人体生理的健康。返回心理健康：一般有三大标志：1.具备健康心理的人，人格是完整的，自我感觉是良好的，情绪是稳定和积极向上的，有好的自控能力，有较强的自尊、自爱、自信和自知之明。2.一个人在自己所处的环境中有充分的安全感和正常的人际关系。3.对未来有明确的生活目标，切合实际地不断进取，有较强的理想和事业上的追求

6、目标。返回社会适应：身体、心理活动与行为能适应当时复杂的环境变化，为他人所理解和接受。返回道德健康：最重要的是不损人利己，为人类幸福多做贡献。具有能辨别真伪、善恶等是非观念的能力，能按社会公认的规范准则约束支配自己的言行。返回健康的新标准（十大指标）1、有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张和疲劳。2、处事乐观、态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。3、善于休息，睡眠好。4、应变能力强，能适应外界环境各种变化。5、能抵抗一般感冒和传染病。6、体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂

7、位置协调。7、眼睛明亮，反应敏捷，眼睑（jiǎn）不易发炎。8、牙齿清洁，无龋（qǔ）齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。9、头发光泽，无头屑。10、肌肉丰满，皮肤有弹性。衰老是不可抗拒的自然规律，但人们在漫长的生活实践中总结出一套切实可行的有效措施来预防衰老、延缓衰老，达到延年益寿的目的。影响人类健康长寿除先天的遗传因素外，与社会、休息、运动、医疗条件等诸多因素都有重要关系，但突出的该是自我保健。世界卫生组织提出“人类健康长寿气候条件占7％，医疗条件占8％，社会因素占1O％，遗传因素占15％，而60％取决于自

8、己”。可见自我保健何等重要。举例：中国是一个人口大国，2016年中国人口总数已达13.83亿人，这给中国的卫生与保健带来了巨大的挑战；在医疗方面最突出的问题就是看病难，慢性病上升。所以，世界卫生组织在一篇迎接21世纪挑战的报告中提出，21世纪的医学不能只是把疾病作为研究的对象，而应该把增进人群和人类的健康作为它的研究方向。这是一个非常重要的决策，就是说，首先要实现人类健康