现代社会中的体育与健康.pptx

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1、体育与健康理论课知识与认识四川乐山马边苏坝中学周传华现代社会中的体育与健康（一）世界在如此看待我国人民的体育与健康当前我国中小学生的体质健康状况不容乐观。2011年9月，由国家体育总局、教育部等10个部门联合进行的全国第三次国民体质检测结果对外公布，形势不容乐观。（二）我们应如何身体力行地强健体魄1．每节课后，我们要有意识地看看远处，按按眼睛周围的穴位，或闭上眼睛休息一下。（二）我们应如何身体力行地强健体魄2．每天的课间操时间，我们都要很认真地做操，把每个动作做到位，最好能感觉到身上有微汗。（二）我们应如何身体力行地强健体魄3．上体育课时，要认真学好每个运动技术与战术，并在学习中不断

2、提高自己的运动能力和身体素质，让每节体育课对自己都有意义。（二）我们应如何身体力行地强健体魄4．课外活动（班级体育活动）时，要乐观、积极地参与，与同学融洽相处，享受阳光和绿色，享受活动的快乐。（二）我们应如何身体力行地强健体魄5．每天放学前，仔细规划休息、运动和做作业的时间，尽量多留一点“健康的时间”给自己，每天在房间里做几组俯卧撑或仰卧起坐，我们的身体会很健美。（二）我们应如何身体力行地强健体魄6．每逢周末和假日，要进行一次有利于健康的活动，如游泳、打球、远足等；7．每隔一段时间，要认真地检查一下自己的身体，不要大意，对医生提出的建议要重视；8．每年都参加“国家学生体质健康标准”测

3、试，要与以往成绩比较，力争超越；9．每次运动会，不要甘于当“守望者”，要积极参加。三、在体育运动中磨练意志（一）体育与意志什么是意志？意志是自觉而有意识地确定目的，并调节自己的行动，克服各种困难，去实现这一目的的心理过程。有理论认为，人要获得成就需要三大因素：一是高科技的智力因素，二是坚强的意志品质和能力，三是健康强壮的身体。而坚强的意志品质是不可缺少的。