徐亚平单元教学计划.doc

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1、（小学、初中） 肩肘倒立-前滚成蹲立  单元教学计划学校：           ；教学对象：  八  年级   班；学生：男  人；女  人；时间：       ～       学年，第   期；执教者：    徐亚平        单元教学目标知识技能学练体能发展情意表现 初步掌握前滚翻成直腿坐，肩肘倒立-前滚成蹲立，后滚翻成蹲立技巧组合技术动作。并能熟练练习，动作到位，姿势优美 发展学生灵敏、柔韧、协调和力量等身体素质。提高空间定向能力和平衡能力。 培养自我保护、互帮互助的意识和不怕困难、团结合作的精神，培养自信、果断顽强的精神，单元教材内容运动知识与技能体   能1、学习前滚

2、翻成直腿坐2、学习肩肘倒立技术动作3、改进肩肘倒立技术，学习肩肘倒立接前滚成蹲立4、复习肩肘倒立-前滚成蹲立学习后滚翻前滚翻成直腿坐，肩肘倒立-前滚成蹲立，后滚翻成蹲立连贯完成。5、前滚翻成直腿坐，肩肘倒立-前滚成蹲立，后滚翻成蹲立技巧组合技术动作考核一： 1仰卧直腿上摆90度2游戏：抢垫子提高学生的灵敏性，快速反应的能力 二：游戏：蚂蚱运粮，增强学生的上肢力量和协调性。三：以小组竞赛的形式进行立卧撑的练习，提高学生的腰腹力量及上肢力量四：1 游戏：推小车，增强学生的手臂力量，2仰卧起坐男生35个女生30个五：女：双杠支撑移动男：双杠支撑臂屈伸学时学时内容学时教学目标重、难点教与学

3、组织措施体能练习内容 1 学习前滚翻成直腿坐 初步掌握前滚翻成直腿坐的技术动作，并能熟练练习。通过体能练习提高学生的灵敏性和快速反应的能力。培养自我保护、互帮互助的意识和不怕困难、团结合作的精神， 重点：低头、含胸难点：滚翻圆滑、团身紧1、教师讲解熟范前滚翻成蹲立。2、学生仰卧垫上低头含胸抱膝前后滚动。3、教师示范保护帮助单个学生前滚翻成直腿坐4、两人一组相互保护帮助完成前滚翻成直腿坐动作5、学生独立完成前滚翻成直腿坐动作 1仰卧直腿上摆90度2游戏：抢垫子提高学生的灵敏性，快速反应的能力 2 学习肩肘倒立技术动作，体会压臂、伸髋、屈肘、撑背的位置和时机。 初步掌握肩肘倒立技术动作

4、，并能在相互帮助的基础上完成动作。少数学生能独立完成。通过体能练习，提高学生的腰腹力量和上肢力量。 重点：支撑部位（肘、颈肩）。难点：展髋、立腰、夹肘、撑背。1．教师讲解示范肩肘倒立。2．原地扶背夹肘练习，体会夹肘撑背动作。3．后倒两臂撑垫展髋伸腿脚触另一同学的手练习，体会伸腿方向时机。4．后倒两臂撑垫展髋伸腿的同时，两手扶背夹肘撑垫的练习，体会肩肘支撑。1游戏：蚂蚱运粮，增强学生的上肢力量和协调性 。培养自我保护、互帮互助的意识和不怕困难、团结合作的精神，5．讲解帮助与保护方法：保护者站在练习者背面，握其小腿上提，并用膝盖顶其背部。6．学生在帮助和保护下完成动作。（5—6次） 3

5、 改进肩肘倒立技术，学习肩肘倒立接前滚成蹲立 在初步掌握的基础上改进肩肘倒立技术，并能接完成前滚翻成蹲立动作。通过体能练习提高学生的上肢力量和协调能力培养学生的自信心和相互合作的精神 重点：支撑部位（肘、颈肩）。难点：伸髋肘撑垫的时机1． 在帮助与保护下完成肩肘倒立。（3—5次）2．教师进一步讲解动作要领并示范。3．直腿坐，后倒举腿翻臀成屈体两臂伸直压垫的练习，体会肩部着垫。4．在教法3的基础上做伸腿展髋、撑臂夹肘的练习。体会举腿伸髋的时机和方向感。教师个别辅导，帮助不能完成的同学纠正动作以小组竞赛的形式进行立卧撑的练习，提高学生的腰腹力量及上肢力量 4 复习肩肘倒立-前滚成蹲立学

6、习后滚翻前滚翻成直腿坐，肩肘倒立-前滚成蹲立，后滚翻成蹲立连贯完成 学生掌握后滚翻的动作要领，能熟练完成前滚翻成直腿坐，肩肘倒立-前滚成蹲立，后滚翻成蹲立的组合动作。通过体能练习提高学生的手臂力量、腰腹力量和协调能力。培养学生的表现欲，自信心。 重点：团身后滚、双手肩上插手推垫难点：团身紧、滚动圆滑、推手有力1、回忆复习肩肘倒立-前滚成蹲立。2、教师进一步讲解动作要领并示范。3、学生分组完成肩肘倒立-前滚成蹲立。4、学习后滚翻，5、教师讲解示范6、学生从斜坡体操垫上模仿练习7、学生在平地体操垫上完成练习。1 游戏：推小车，增强学生的手臂力量，2仰卧起坐男生35个女生30个 5 前滚

7、翻成直腿坐，肩肘倒立-前滚成蹲立，后滚翻成蹲立技巧组合技术动作考核 通过复习和考核学生能较熟练的完成技巧组合动作。在熟练掌握技巧组合动作的基础上，能自编出其他的组合动作培养自信心，培养创造性能力 重点：组合动作的熟练完整展示难点：结合考核创编新的组合动作。1、复习前滚翻成直腿坐，肩肘倒立-前滚成蹲立，后滚翻成蹲立技巧组合2、逐个考核3、分组创编新的组合动作4、小组展示 女：双杠支撑移动男：双杠支撑臂屈伸运动知识与技能学练等级体能发展等级情意表现与合作能力等级单元学习测