参与体育学习与锻炼.doc

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1、七宝实验中学体育与健身课时计划年级八年级人数25日期2018.9执教班级1～6组班形式自然班周次1课次4-1内容主题1、韵律操：复习舞动青春（2-1）2、快速跑（4-1）：半蹲式起跑重点动作规范、到位，有力度/稳定支撑，有力蹬摆难点动作规范、到位，有力度/稳定支撑，有力蹬摆学习目标1、复习广播体操（舞动青春），做到动作规范、到位，有力度2、基本掌握半蹲式起跑，及起跑后的加速跑，提高学生的反应速度；3、培养学生勤于思考，敢于拼搏的精神，养成良好的竞争意识。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一1（1）集合、整队、问好（2）宣布课的内容（3）安排见习生1、快、静、齐2

2、、教师检查常规，宣布课的内容、提出学习要求和目标○○○○○○○○○○○○○○○○××××××××××××××××△41、复习舞动青春教师活动：1、引导学生进行回忆，示范，提出各节操的关键点和动作要求2、对个别动作进行纠正3、个别指导学生活动：1、态度端正，认真复习、回忆动作要领2、根据提示进行复习3、听音乐，有节奏地完成广播操○○○○○○○○○○○○○○○○××××××××××××××××△二2、半蹲式起跑（1）动作的讲解、分析（2）半蹲式起跑+10米加速跑（3）比一比（20米加速跑）教师活动：1、讲解示范动作，提出动作要领，指导学生学练2、个别指导纠正3、发令、提示动作要求4、组织2

3、0米加速跑比赛学生活动：1、认真听讲、学练半蹲式起跑2、相互交流、纠正3、积极参加快速跑比赛○○○○○○○○○○○○○○○○××××××××××××××××△○○○○○○○○××××××××△2课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度三3、反应速度练习（1）听信号加速跑（2）看手势加速跑（3）听哨音转身加速跑教师活动：1、讲解示范练习的内容和要求2、指导、激励学生练习3、发信号、做手势引导4、适当提出问题进行讨论，并给出评价和改进方法学生活动：1、认真听讲、注意力集中2、相互交流、竞争3、认真总结、分析安全提示：1、态度端正，不做与联系无关的动作2、跑完后立即离开跑道

4、，防止碰撞○○○○○○○○××××××××△四1、放松整理运动2、课堂小结3、收还器材4、师生告别1、成体操队形站立，跟着教师进行放松运动2、自我小结，交流学习体会，对课上表现突出的学生进行表扬、树立榜样3、收还器材○○○○○○○○○○○○○○○○××××××××××××××××△场地器材1、西跑道2、录音机1台安全保障1、合理布置场地、课前检查器材2、课前安全提示并适时进行安全提示3、学生之间监督、保护预计练习密度强度全课内容主题课后小结基本掌握半蹲式起跑，及起跑后的加速跑，提高学生的反应速度2