50米跑单元教学计划第5课时教案.doc

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1、50米跑单元教学计划第5课时教案教学对象：八年级1-4班；男生24人；女生20人；执教者：张亚兵；2013年3月13日内容设计技能动作规格：50米全程跑、追逐跑体能练习：往返接力重点：发展快速跑能力难点：途中跑时不耸肩，上体摇晃和后仰、前倾不要过大。教学目标知识技能学练体能发展情意表现学生知道正确的途中跑姿势。学生在途中跑时，能做到头正、肩放松、屈臂前后自然摆动；发展学生速度、灵敏、协调等身体素质。学生在学习快速跑时刻苦认真，同学间能互相关心，互相学习；同时树立自尊自信，提高与他人合作的意识。过程/时间过程内容

2、教师活动学生活动运动负荷时间次数强度常规导入热身阶段体育课堂常规和准备活动徒手操1、指导学生整队并检查学生的基本情况。2、问学生好，宣布教学内容，提出基本要求：注意安全、塑造优美的身体形态3、安排见习生4、安排并指导学生做好准备活动。一、徒手操；      1、伸展运动    2、体侧运动      3、俯背运动    4、踢腿运动 5、侧压腿、前压腿 6、弓箭步交换跳一、            1、体育委员整队检查并向教师宣布学生的基本情况。2、问教师好，明确学习目标和基本要求。3、见习生随堂听课4、在教师的

3、指导下做好充分的准备活动。××××××××××××××××⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙★1学生听清要求和则。 2、认真练习动作到位。一、 学生练习图：      58探索新知恢复身心阶段快速跑一整理放松 二小结 三、下课 1、50米快速跑（1）、讲解示范途中跑要领    重点讲明头部姿势对身体姿势及跑的协调性的影响。 （2）、集体进行原地 高抬腿跑。 （3）、50米快速跑，4人一组，男生先跑，之后换女生跑。2、追逐跑（1）分4人一组，女生2人在前，男生2人在后，前后间距5米。（2）跑在最后的学生要做15秒原

4、地高抬腿。一、领做放松操  二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材                                                      二、学生混合接力练习：1、随教师做充分放松  二、1.分组小结自我评估。 2.学生汇报。 3.学生第一组归还器材 三、师生再见248安全知识技能教育：准备活动要做开，防止运动损伤！练习密度预计平均心率所需场地器材：课外锻炼作业：立定跳远：男生：2.10米∕次女生：1.70米∕次课后反思：1、学生练习积极性

5、高，达到本课的教学目标。2、学生的速度素质一般，后期教学有待强化训练提升。