人体障碍跑教案.doc

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1、《30米障碍跑》教案执教年级：水平三学段（六年级）课时单元序次：障碍跑单元第3课内容设计技能动作规格：单人或多人合作用身体动作设计固定和移动障碍，运用跨、跳、钻、绕、爬等动作通过人体障碍，做到快速、安全。体能练习：钻山洞，信任椅子重点：人体自设障碍，用跑跳钻等动作通过固定障碍。难点：身体各部位协调配合，快速穿越移动障碍。学习目标知识技能体能发展情意表现知道用人体动作搭设障碍的方法，能熟练运用跨、跳、钻、绕、爬等动作快速、安全地通过障碍。发展身体灵敏、柔韧素质和身体的协调性，提高快速奔跑和穿越障碍的能力。能热情高涨

2、的投入到障碍跑的练习，并在团队练习中能较好地履行自己职责，有为他人服务的意识。过程/时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度准备部分5-8分钟一、课堂常规1.集队问好2.基本队列练习二、诱导游戏1.钻山洞2.越人桥三、热身操1常规检查，师生亲切问好！2.口令指挥学生进行队列练习。3.提示动作方法,组织学生进行趣味游戏的练习。4.示范并引导学生进行热身操的练习。1.集队“快静齐”，精神饱满。2.注意力集中，动作正确。3.积极地参与游戏练习，反应灵敏，动作正确。4.热情高涨跟着老师一起进行热身活动。1‵1‵3

3、‵3‵122-34*8小中上设计意图：在课始，通过“钻山洞”和“越人桥”的游戏，让学生初步建立穿越障碍的概念，提高学习的兴趣和主动性，活动了肢体，在身体和心理上为下面的学习做了很好的铺垫。基本部分18-20分钟一、越过固定障碍1.设计固定人体障碍2.复习跨、跳、钻、绕爬等过障碍的动作3、设计组合障碍进行练习二、游戏：30米障碍跑接力赛三、越过移动障碍1.设计移动障碍2.组织展示成果1.引导学生回忆已学过的穿越障碍的动作，宣布本课内容。2.引导学生设计固定人体障碍。3.组织学生进行越过障碍的动作练习，提示动作要领。

4、4.巡回指导学生穿越障碍组合练习，及时纠错。5.讲解游戏方法、要求、规则以及安全提示。6.组织30米障碍跑接力赛，掌握快带通过障碍的动作。7.引导学生思考，怎样让固定的障碍动起来？8.组织学生小组创新动作，并进行展示交流。9.适时选择有新意的移动障碍，集体进行练习。1.学生踊跃发言，明确学练内容。2根据创编人体障碍的要求与学练规则设计障碍。3.小组内互相配合完成练习。4组内选择几组障碍，进行组合练习。5．听讲解、看示范，明确游戏方法和要求。6.积极参与游戏，力争为小组夺取胜利。7.主动思考并尝试搭建移动障碍8.组

5、内团结合作，争创最有创意小组，并乐于展示本组活动内容。9.主动履行职责，分组体验越过移动障碍。2‵3‵5‵55‵13-51-21-21-2中大大设计意图：以创设人体障碍练习为导入，启发学生人体障碍形式的可变性和可移动性。采用丰富多样的练习形式，从单个动作到组合动作，从越过固定障碍到穿越移动障碍，逐渐加大练习的难度。结合教学内容，有机安排游戏，不仅有效发展学生的体能，更是让学生感受合作的快乐，体验创新的喜悦。结束部分3-5分钟一、团队拓展游戏：信任椅子二、舞蹈放松三、课堂小结、师生再见1.组织学生进行团队拓展游戏。

6、2.示范并语言提示放松的动作3.引导学生愉快地进行内心交流，宣布下课1.以老师为圆心，围一个圆，完成考验。2.学生随音乐肢体、气息放松。3.交流学习收获与体会，同学间相互评价。老师再见！2‵2‵1‵211中小设计意图：引领学生舞蹈放松，达到消除疲劳、愉悦身心的目的，启发学生大胆表达自己的感受，培养语言表达能力，感悟合作的成功、体验创新的惊喜。安全知识技能教育：运动前做好充分准备活动，课中及时制止违规行为，避免碰撞、杜绝玩笑。练习密度预计平均心率所需场地器材：篮球场一片，录音机一台标志杆若干35—45%120—13

7、0课外锻炼作业：在大课间活动和课余活动中，利用课上所学的动作进行游戏。（提示学生友好交往和安全）