细胞标准化纤体ppt.ppt

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1、细胞标准化纤体该方法源于美国，超过30年历史，300万家庭受益。进入中国多年，超过10万人的亚健康和肥胖问题得到了有效调整或根本改善。该方案已被大量事实证明安全可靠，无需吃药，无需挨饿，无需剧烈运动，不反弹。经过45天的调理，运动加营养的健康生活习惯，让身体经历各种伤害的细胞得到修复、更新，排出身体的四毒：肠毒、血毒、肝毒和酸毒，恢复到细胞标准的健康状态！细胞标准化一次，幸福一生！【细胞标准化】的四大功能：1、逆转慢性疾病，(80%的人是因慢性病而死亡)；2、重塑标准身材，(想胖就胖，想痩就痩)；3、重建完美状态！4、重组负面记忆的细

2、胞！【细胞标准化】九大好处：1，清理身体上多余的脂肪；2，调理到标准体重；3，清理身体内的毒素和垃圾；4，调节人体的酸碱度；5，标准化后大部分慢性疾病康复了；6，45天后可以让你重回青春；8，结束后人会养成良好的生活习惯和饮食习惯；9，一辈子把健康掌握在自己手中！细胞标准化纤体——维期45天一、准备期三天①从未服用纽崔莱产品者，提前三天以素食为主，适量营养品摄入；②一直服用纽崔莱产品者，无需提前三天准备，直接进入四十二天的计划。二、纤体期28天（含6天蛋白日和22天纤体日）三、新陈代谢期14天（含2天蛋白日，12天代谢日）○蛋白日×纤体

3、日—代谢日餐单食材早第一餐第二餐午第三餐第四餐晚第五餐7:309:3012:0016:0018:00蛋白日餐单果蔬纤维素片（15分钟后必须进餐）2颗2颗2颗倍立健1对1对1对深海鲑鱼油1颗1颗1颗蛋白质粉2勺2勺煮鸡蛋1颗酱牛肉60克大虾（可替换豆腐、鱿鱼、鱼肉）13只餐单食材早第一餐第二餐午第三餐第四餐晚第五餐7:309:3012:0016:0018:00纤体日餐单果蔬纤维素片（15分钟后必须进餐）2颗2颗2颗倍立健1对1对1对深海鲑鱼油1颗1颗1颗蛋白质粉2勺2勺煮鸡蛋1颗酱牛肉100克100克青菜（可替换黄瓜、木耳）250克250

4、克餐单食材早第一餐第二餐午第三餐第四餐晚第五餐7:309:3012:0016:0018:00代谢日餐单果蔬纤维素片（15分钟后必须进餐）2颗2颗2颗倍立健1对1对1对深海鲑鱼油1颗1颗1颗蛋白质粉2勺2勺煮鸡蛋2颗酱牛肉200克200克青菜（可替换黄瓜、木耳）500克500克全麦面包2片2片2片此外，实在熬不住，还可以吃点这些：鸡胸脯肉苹果、香蕉胡萝卜、西红柿菠莱、莴笋细胞标准化期间注意事项11、果蔬必须一片一片嚼碎吃，每片喝水250毫升，果蔬两颗吃完至少4分钟；2、不能吃油炸食物，含糖高的食物和辛辣等刺激性食物；3、不能喝饮料、酒类、

5、咖啡和茶水；4、每天步行10000步以上，想减体重更多，则走的步数也要同时增加；5、原则：食物可以少吃，不可多吃；营养素可以多吃，不可少吃；6、五餐外，如感到饥饿，就冲食蛋白质粉；7、晚上八点时，如感到饥饿，吃30克酱牛肉，不饿则不吃；8、细嚼慢咽，每口食物要咀嚼30下，每餐吃30分钟（以后要养成慢食的习惯）；细胞标准化期间注意事项29、每天要称体重，最好能监测血压；10、每天必须坚持五餐，如晚起，时间后延；11、饮水中加适量盐份，吃食物时要蘸酱油；12、有低钾症状的要服用氯化钾缓释片（缺钾症状为酸软无力出虚汗，如不服用，也可生吃富含钾

6、的西红柿或香蕉）；13、有低血糖症状者，水中可加点冰糖；14、纤体过程每周一天蛋白日；15、每天基本水量为4升，可根据体重增加，不能憋尿；16、女性生理周期鱼油暂停；17、每天称体重时请使用同个电子称，穿同样衣服，参考数据才有准确的对比性。备注：必须做到三多一少三多：营养可多，水可多，运动量可多。一少：食物以不饥饿为前提，可以少。必备营养品注：其他营养品可按自身需求服用。谢谢！