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时间：2020-01-28
《立定跳远,跳绳比赛(二).ppt》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。
1、《立定跳远、跳短绳比赛》设计者：霍丽琼重点：蹬地、摆臂有力、协调、提膝收腿。难点：跃起后展髋。教学重难点激情导入学一学，练一练分解动作准备动作空中动作收腹动作落地动作准备动作问题：为什么我们要下蹲和向后摆手呢？答案：下蹲便于我们蹲起，向后摆手便于我们向前上方摆手，展开动作。空中动作问题：为什么我们要展开身体呢？答案：展开身体便于我们获得更好的飞行角度。收腹动作问题：为什么我们要尽量收腹呢？答案：收腹是为了让腿收得更高，从而获得更远的距离。落地动作问题：我们怎样才能落地站稳呢？答案：腿要主动落地，着地缓冲，是
2、落地站稳的关健。要求：1、分成4个小组进行“小青蛙跳过荷叶捉害虫”游戏。2、每一跳都要轻轻落在荷叶上，捉到害虫。迅速跑回和下一同学击掌。巩固练习快乐游戏要求：1、各队排头向圆圈跑去，拿起短绳，跳10下，再跑回拍下一位人的手，自己站到排尾。2、跳完后，短绳必须放在圈内。3、以先做完的队胜。。谢谢大家!
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