7 自我觉察与调控的素质拓展-.ppt

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1、七自我觉察与调控的素质拓展学习目标1、认识职业道德修养2、掌握职业心理素质调控及自我管理办法逻辑结构：职业（内涵、本质）职业道德职业法律大学生就业观测试题我的这只苹果是怎样的？（）很好（）一般（）需要加把劲本测试旨在测测你的职业自我觉察与调控程度。请仔细阅读，按要求选择最符合自己情况的答案。以下每题有3个选项：A、赞成;B、基本赞成;C、很赞成（）1、不拿不属于自己的任何物品（）2、在规定的休息时间过去后，及时返回学习或工作场所（）3、看到别人有违反规定的举动，及时纠正（）4、从不迟到、早退（）5、不做有损学校或日后工作单位名誉的任何事情（）6、

2、不管能否得到相应的奖励都能积极提出有利于团队的意见（）7、关心自己和同学的身心健康（）8、愿意承担更大的责任，接受更繁重的任务（）9、积极参加各种技能培训（）10、只为自己所在的班级及团队工作（）11、对外界人士积极宣扬自己的学校（）12、把本单位的目标摆在第一位（）13、能享受学习和工作中的乐趣（）14、业余时间学习与工作有关的技能，加强职业素养的培养（）15、为保证学习、工作绩效、善于劳逸结合，调节身心第一节职业道德修养一、职业道德的内涵（一）道德与职业道德（1）职业就是人们由于社会分工和生产内部的劳动分工，而长期从事的具有专门业务和特定职责

3、的，并以此作为主要生活来源的社会活动。职业的意义：谋生手段——提供合理的报酬社会角色——发展个性和才能自我实现之路——体现个人价值的机会和舞台职业道德是所有从业人员在职业活动中应该遵守的基本行为准则，是社会道德的重要组成部分，是社会道德在职业活动中的具体表现，是一种更为具体化、职业化、个性化的社会道德。职业道德是所有从业人员在活动中应该遵循的基本行为准则，建设良好的道德，可以反作用于经济基础，对于提高服务质量，建立人与人之间的和谐关系，落实为人民服务的宗旨，纠正行业的不正之风都具有其他手段不可替代的作用。在现实社会中，无论从事何种行业，都无高低贵

4、贱之分，都是社会中的从业人员，是作为社会中的一分子进行活动的，都具有社会意义，同样具有社会责任感、使命感和光荣感。职业道德的基本要求（一）爱岗敬业（二）诚实守信(三)办事公道(四)服务群众（五）奉献社会（二）职业道德的构成（1）职业态度（2）职业责任（3）职业技能（4）职业纪律（5）职业良心（6）职业荣誉（7）职业作风（三）职业道德的特点（1）范围上的特殊性（2）内容上的稳定性与连续性（3）形式上的多样性（四）职业道德的重要性（1）职业从“做有道德的人”开始（2）职业道德是事业成功的保证（3）职业道德水平是人格升华最重要的途径从“学生”到“上班族

5、”必备具有以实用为导向的职业知识以专业为导向的职业技能以价值为导向的职业观念以敬业为导向的职业态度以生存为导向的职业心理素质１得过且过２没有危机意识３干耗不充电４兼职兼到头晕５事不关己高高挂起６机会来临抹头就跑７寻找靠山且急于表现８把没思想show给你看职业生涯八大傻二、职业道德的基本规范（1）爱岗敬业（2）诚实守信（3）办事公道（4）服务群众（5）奉献社会三、提高职业道德修养的途径（1）在日常生活中培养。（2）在专业学习中训练。（3）在社会实践中检验。（4）在自我修养中提高。（5）在职业活动中强化。1、如何理解职业道德的基本要求？2、联系实际，

6、从现在开始，如何按照职业道德的基本要求培养专业精神？复习思考题第二节职业心理素质调控一、职业心理素质的内容（一）心理素质与职业心理素质（二）职业心理素质的基本要求（1）正确的职业态度（2）良好的职业心智（3）善于自我管理（4）较高的职业情商二、职业心理素质的调适步骤第一步：找缺陷第二步：制定目标和计划第三步：重塑自我三、职业心理素质拓展的方法与途径（一）自我认知（1）正确认识和评价自我（2）积极悦纳自我（3）学会自我调控（4）寻求心理疏导（二）情绪调节第三节自我管理的能力提升一、自我管理的内涵（一）自我管理的涵义（二）自我管理的内容（1）事业管理

7、a.目标管理b.才能管理（2）知识管理（3）情绪管理二、个人自我管理的目标和方法（一）个人自我管理的素质目标（二）个人自我管理的步骤第一步：自我认识第二步：确定改善目标第三步：助力和阻力分析第四步：制定措施第五步：自我控制第六步：自我评价（三）个人自我管理的运用方法（1）系统科学的方法（2）行为科学的方法（3）目标管理的方法（4）预测未来的方法小组活动：高级保姆的面试题有5种情况在同一时间发生：1.外面有人按门铃；2.家里的电话响；3.宝宝在哭；4.炉子上的水开了；5.开始下雨，刚刚洗好的衣服挂在外面。你会先做什么后做什么？高级保姆的面试题克服面

8、试紧张的良方高校毕业生就业指导医院处方笺药引：准备充分药有十味：平常心一片自信十足包装若干礼仪周全诚实一点谦逊少许机智一把幽默三分语态恰