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时间：2020-01-26
《“二攻一”“一防二”.ppt》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。
1、《体育与健康》水平五八年级第二学期《篮球运动——行进间单手肩上投篮》行进间单手肩上投篮：快速移动到篮下的一种投篮方法速度快，起跳后伸展距离远，易于超越防守最常用、最常见的进攻方法，更多用于快攻行进间单手肩上投篮技术分类：1、高手上篮2、低手上篮行进间单手肩上投篮行进间单手肩上投篮动作要领重点：一大二小三高跳难点：全身动作协调、连贯跨——右脚跨步把球接上——左脚上步向上跳抬——右膝上抬控平衡送——双手送球右肩上屈——提肘屈腕视篮圈拨——轻轻拨球在高点观看教学视频学练方法1、原地徒手模仿练习方法：模拟运球，右脚跨一大步持球，左脚上步起跳同时举球，身体腾空至最高点时提肘屈腕，柔和拨球。
2、2、慢跑中徒手模仿练习方法：方法同上，慢跑两步做同前练习。*1+2练习，提高动作协调性。徒手练习持球练习完整练习3、原地持球练习方法：方法同上，注意跨右脚时双手持球。4、慢跑中持球练习方法：方法同上，运球慢跑几步做同前练习，注意身体动作协调、连贯。*3+4练习，体会步法与持球的协调、配合、连贯。5、由慢到快行进间单手肩上投篮练习方法：方法同上，控制运球速度，掌握步法，注意身体动作协调、连贯。学练方法徒手练习持球练习完整练习学习愉快！
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