游泳运动学习与欣赏-教案.doc

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1、游泳游泳haveaswim;swim体育运动项目之一,人以各种不同姿势划水前进，在水中或水面游动。锦鳞游泳。——宋·范仲淹《岳阳楼记》，游泳大致分为：实用游泳、竞技游泳、花样游泳。现代游泳运动起源于英国。17世纪60年代，英国不少地区的游泳活动就开展得相当活跃。18世纪初传到法国，继而成为风靡欧洲的运动。目录基本信息详细解释游泳分类什么人不宜游泳入水前准备1.热身运动2.游泳前装备准备游泳注意事项1.简介2.身体检查3.热身运动4.预防措施5.冲洗游泳易引发的疾病历史游泳的锻炼价值1.对心血管的作用2.对

2、呼吸系统的作用3.对人体皮肤的作用4.其它作用5.好处注意事项游泳时的穿着国际业余游泳联合会当前世界游泳名将和游泳强国中国奥运游泳冠军在游泳时如何保护眼睛游泳入门小技巧夏天游泳注意事项:冬天游泳注意事项婴儿游泳的好处婴儿游泳的条件婴儿游泳注意事项中老年人游泳注意事项基本信息详细解释游泳分类什么人不宜游泳入水前准备1.热身运动2.游泳前装备准备游泳注意事项1.简介2.身体检查3.热身运动4.预防措施5.冲洗游泳易引发的疾病历史　英语：swim；　　法语：Natation　　蝶泳　　butterfly(str

3、oke)　　自由泳　　[Sports]freestyle(swimming);thecrawl　　花样游泳　　[Sports]waterballet　　仰泳　　1.[Sports](ofswimming)backstroke;backcrawl　　swimonone'sback　　蛙泳breaststroke详细解释1、人或动物在水中游行。　　《晏子春秋·问下十五》：“臣闻君子如美渊泽，容之，众人归之，如鱼有依，极其游泳之乐。”《北史·隋纪下·炀帝》：“见二大鸟，高丈馀，皜身朱足，游泳自若。”　　2、借指

4、水中动物。　　南朝宋颜延之《三月三日曲水诗序》：“游泳之所攒萃，翔骤之所往还。”亦比喻自在地活动。峻青《黎明的河边》三：“要知道，我们是在敌人的心脏里游泳啊！”　　3、涵濡；浸润。　　唐柳宗元《为长安等县耆寿乞奏复尊号状》：“某等伏以生长明时，游泳皇泽，鼓腹且知於帝力，食毛敢忘於君恩。”清王棻《与友人书》：“杜甫氏知其然也，故其为诗也，导源於《风》《雅》，游泳乎《离骚》，浸淫乎汉魏，泛滥於六朝，而以己之为海焉。”　　4、体育运动项目之一。人在水中用各种不同的姿势划水前进。　　陶行知《学生自治问题之研究》：

5、“譬如游泳要在水里游，学游泳就须在水里学。”杨沫《青春之歌》第一部第四章：“有时，道静也顺着海边走下去。而且不止一次地又走到了海滨的游泳地方。”　　5、游泳。人或动物在水中游行。　　《隋书·炀帝纪下》：“见二大鸟，高丈馀，皜身朱足，游泳自若。”宋何薳《春渚纪闻·记砚》：“﹝陈皋﹞用以贮水……砚之中有一鲫，长寸许，游泳可爱。”　　6、濡涵，浸润。　　清赵翼《瓯北诗话·黄山谷诗》：“山谷则专以抝峭避俗不肯作一寻常语，而无从容游值得一提的一点是，游在古文中指：浮在水面的游，而泳指潜入水下的。游泳分类　　1、什么

6、叫实用游泳：军事上、生产上、生活服务上使用价值较大的游泳方式称为实用游泳。如爬泳（自由泳）、蛙泳、侧泳、潜泳、踩水（立泳）、水上救护、武装泅渡、反蛙泳（仰泳）。　　2、什么叫竞技游泳：是指有特定技术要求，按游泳竞赛规则规定进行竞赛的游泳项目。它可以分为在游泳池比赛和在公开水域比赛两大类。如自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳(又称海豚泳)和由这四种游泳组成的个人混合游泳，以及接力游泳比赛游泳。竞技游泳主要是以速度来决定名次的游泳，是根据国家的游泳竞赛规则进行的，称为竞技游泳。3、花样游泳：它也称为“艺术游泳”。是集舞

7、蹈、体操、游泳等项目于一体的竞技体育项目，对运动的身材、泳装、头饰、音乐及动作，编排都有很高的要求。它分为单人、双人、集体的比赛项目。它通过运动员的肢体在水面上的运动配合音乐，展现出各种优美动作和各种造型的艺术性技巧，大给群众美好的享受，故有“水上芭蕾”美誉之称。什么人不宜游泳　　●患心脏病、高血压、肺结核等严重疾病，难以承受大运动量的人。　　●沙眼、中耳炎、皮肤病性病等传染性疾病患者有可能给别人带来麻烦。　　●饭后或酒后不宜立刻游泳，因为胃受水的压力及冷刺激易引起痉挛腹痛，久之会引起慢性胃肠炎。饭后四十

8、分钟方可游泳。●月经期不宜游泳，若有保护装置并且有游泳习惯的人可以游，但时间不宜过长。入水前准备热身运动　　●应该热身10到15分钟，活动关节以及各部位肌肉，防止入水过冷而抽筋。　　●游泳前进行温水沐浴后再入水，就不会感觉很冷。因为温水沐浴（在30－40℃之间）能够带走身上的部分热量，这样会使你的体温接近水　　池中的温度一般为27℃左右。游泳前装备准备　　不论是刚学游泳的人还是经常参加游泳的活动者，都要准备一些必需的用具，这样