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时间：2020-01-26
《传球与垫球组合 (2).ppt》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。
1、排球双手正面垫球桓仁二高中侯淑娟一、导入热身1.课堂常规教法：师生问好、导语设计、提出要求、安排见习生。学法：体委整队，报告出勤情况要求：队列快静齐2.准备活动（1）持球慢跑，熟悉球性（2）球操二、学习与体验1.排球正面双手垫球技术分析（1）准备姿势：两脚前后开立，略宽于肩，双膝微曲成半蹲，重心落于前脚掌，脚跟微抬，两臂自然弯曲置于腹前，目视来球方向。技术分析（2）垫球手型及击球部位：叠掌式，两手掌重叠，拇指并拢平行，手腕下压，手臂伸直、外翻成平面，击球点为腕关节以上10厘米处桡骨内侧平面。技术分析（
2、3）击球部位：腹前一臂距离（4）注意蹬地，利用全身的协调用力将球垫起学生分组练习A.垫固定球练习B.一人抛一人垫练习C.自抛自垫练习2、游戏运球接力：教师讲解游戏规则，学生认真听规则，按规则比赛三.身心放松1.放松活动：（1）拉伸运动（2）意念放松2.小结：（1）学生总结（2）教师总结结束：教师宣布下课，体委收送器材
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