怎样面对压力_教案1.docx

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1、怎样面对压力【教学目标】1．懂的辩证地看待压力在一个人成长中的作用，能够正确对待学习和生活中的压力。2．学会减轻和释放压力的方法，努力尝试将压力转化成前进的动力，鞭策自己不断顶着压力前进。3．知道在生活和学习中谁都会有压力。【教学重点】能正确对待学习和生活中的压力。【教学难点】努力尝试将压力转化成前进的动力。【教学过程】教学环节师生互动一、导入（一）复习导入：1．在学习和生活中，人人都会有压力，你有哪些压力呢？2．学生自由说压力。3．把你的压力写下来。二、讲授新课（一）一起来讨论：1．人应不应该有压力？2．四人一组讨论、辨析、交流

2、，并将自己的观点写在书里。3．每组选一代表发言。（二）怎样面对压力：1．家长或老师过高要求时，怎么办？2．压力过大时怎么办？3．怎样才能使压力变动力？你是怎么做的？（三）总结：1．要切合实际，用平和的心态看待压力。2．有了压力不能漠然处之，要适时、适当地释放压力，想办法给自2/2己减压。3．要积极地将压力变成前进的动力，促进其不断进步。4．遇到压力乐观看待，从容面对，用积极的行动转化压力。5．将总结的话写在书上。作业布置今天，同学们就要拿出行动来，和你的压力较量一番，请你设计一张《自我命令卡》，帮助自己更好地缓解压力，好吗？【板书

3、设计】怎样面对压力我的压力我要这样做我的誓言2/2