怎样面对烦恼_教案1.docx

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1、怎样面对烦恼【课时安排】2课时【第一课时】【教学目标】1．知道心胸开阔、性格开朗有益于身心健康。2．遇事想得开，不为小事计较、生气。【教学重点】学习正确面对并消除生活、学习中的烦恼、困难、压力和失败的方法。【教学难点】具有积极进取的态度，愿意努力成为一个乐观向上的人。【教学过程】教学环节师生互动一、导入谈话导入：同学们，今天天气特别的好，可老师的心情却不见得好。你知道为什么吗？今早上班路上特别堵车，心情特别烦躁，哎……（板书：烦恼）过渡：同学们，在你们的生活中一定也有烦恼，今天我们就敞开心扉把它说出来吧！二

2、、讲授新课（一）本课导言。学生仔细思考，老师讲解。（板书课题。）1．一位登山运动员正在半山腰上努力向上攀登的情景。教师引导：耸立的高山，气候条件十分恶劣，一位登山者正在借助登山工具，一步一步、艰难地向上攀登，引导学生展开联想：运动员可能在怎么的天气下，克服怎么的困难才到半山腰？此刻会有怎样的感受和念头？他还将怎么努力登上峰顶？当他登上峰顶会有怎么的感慨？2．3/3引导学生体会运动员在一次次提高高度的同时，所面临的压力和困难，甚至是遇到失败时的心境，设想一下他是如何凭借良好的心态，最终获得比赛的胜利。3．小女

3、孩正在唱歌：做自己喜欢的事情，缓解压力。教师总结：烦恼普遍存在，要正确面对，要积极想办法解决。（二）与李艳（张华）说说心里话。1．自由看书，说说李艳（张华）的烦恼表现在哪里？她的烦恼给自己、给同学带来什么影响？李艳的烦恼是怎样造成的？2．与李艳（张华）说说心里话。你在遇到李艳（张华）这样的烦恼时，是怎么做的？帮他们解除烦恼。三、讲授新课我想对李艳说我想对张华说四、总结我们每个人都有烦恼，烦恼并不可怕，面对烦恼，积极解决。【第二课时】【教学目标】1．学习解决烦恼的方法。2．初步形成面对烦恼的正确心态和积极调整

4、的意识。【教学重点】学习正确面对并消除生活、学习中的烦恼、困难、压力和失败的方法。【教学难点】具有积极进取的态度，愿意努力成为一个乐观向上的人。【教学过程】教学环节师生互动一、讲授新课（一）实话实说制作“实话实说”卡片，想想自己无法排遣的烦恼，将不愿当众说出来的烦恼写下来，交给老师或好朋友，以寻求帮助。（二）访问3/3引导学生针对“烦恼”话题访问身边的老师、同学，了解每个人都有烦恼，了解他们是如何面对、解决的？（三）交流：如何面对烦恼。与朋友或老师聊有趣的话题，把对自己最有效的方法写在“我会这样做”的空白处

5、。（四）总结告别烦恼的方法1．找到烦恼的原因。2．和好朋友、家长、老师倾诉聊天。3．大声喊叫。4．做深呼吸。5．参加锻炼。6．做自己喜欢的事情。……二、总结心胸开阔、性格开朗有益于身心健康；你愿意做个心理健康的好学生吗？3/3