陈式太极拳三路.doc

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1、陈式太极拳三路（跟固安杨师傅学拳）1.预备2.太极起式3.揽雀尾4.金刚捣锥5.懒扎衣6.如封似闭7.三面切掌8．单鞭9.揽雀尾10.金刚捣锥11.右贴身靠12.白鹤晾翅13.搂膝拗步14.单鞭15.双托掌16.搂膝拗步17.单鞭18.双托掌19.十字手20.拦截锤21.挑山炮22.金刚捣锥23.背折靠24.青龙出水25.上步如封似闭26.三面切掌27.肘底看锤28.倒撵猴29.左右大履30.白鹤晾翅31.搂膝拗步32.单鞭33.双托掌34.转身切掌35.左右分脚36.掩手锤37.击地锤38.白蛇吐信39.二起脚

2、40.兽头势41.护心锤42.掩手肘43.左右脚44.拦截锤45.裹手炮46.左右推山47.。如封似闭48.三面切掌49.单鞭50.云手51.左贴身靠52.野马分鬃53.如封似闭54.三面切掌55.单鞭56.双震脚57.玉女穿梭58.青龙出水59.如封似闭60.三面切掌61.单鞭62.云手63.裹手炮64.金鸡独立65.倒撵猴66.转身切掌67.上步穿掌68.折肘锤69.拦截炮70.代肘71.如封似闭72.三面切掌73.单鞭74.云手75.背折靠76.搂膝指裆77.搬拦锤78.上步护胸锤79.退步截锤80.进步护

3、胸锤81.青龙出水82.如封似闭83.三面切掌84.单鞭85.揽雀尾86.上步七星87.退步垮虎88.十字摆莲89.弯弓射虎90.裹手炮91金刚捣锥92.收势